Wie Sie Ihre Leber und Bauchspeicheldrüse revitalisieren
Die Bauchspeicheldrüse und die Leber sind zwei lebenswichtige Organe, die an der Verdauung von Nahrung beteiligt sind. Sie reinigen unseren Blutfluss und regulieren viele Hormone. Wie können wir ihnen helfen, effektiver zu sein? Wie können wir verhindern, dass sie krank werden oder sich Giftstoffe ansammeln? Wir werden das später in diesem Artikel erklären
Die Bedeutung der Funktionen unserer Bauchspeicheldrüse und unserer Leber
Manchmal werden wir müde und wir fühlen Schwellungen im Bauch. Unsere Verdauung ist langsam und alles, was wir essen, macht uns ein bisschen krank. Es kommt auch vor, dass wir Juckreiz und Pickel auf unserer Haut auftreten. Was sind diese Symptome? Sie weisen sehr wahrscheinlich darauf hin, dass unsere Organe zu viele Giftstoffe beherbergen und daher ihre Funktionen nicht richtig ausführen können.
Die Leber ist ein unentbehrliches Organ für unseren Organismus, weil sie eine reinigende Funktion erfüllt, die eine Balance zu unserem Körper und hält uns gesund. Es reinigt Blut, reguliert Cholesterin, Zucker und Hormone usw. Aber was ist mit der Bauchspeicheldrüse? Wenn wir uns schlecht fühlen, wenn wir beispielsweise an Entzündungen leiden, werden wir die aufgenommene Nahrung nicht verdauen, und wir können auch Probleme im Zusammenhang mit dem Blutzuckerspiegel entwickeln. Deshalb müssen wir immer auf unsere allgemeine Gesundheit achten. Ideal ist es jedoch, unsere Leber und Bauchspeicheldrüse in nach gesunden Ernährungsgewohnheiten zu pflegen, indem wir diese Organe mindestens einmal im Monat durch eine angemessene Ernährung, die wir im Fortsetzung von diesem Artikel
Regeln zur Revitalisierung von Leber und Pankreas
1. Die heilenden Eigenschaften von Zitrusfrüchten
Sie kennen wahrscheinlich schon die Vorteile, wenn Sie auf nüchternen Magen ein Glas Zitronensaft trinken. Sein Saft, wie Orangen oder Grapefruits, bringt uns Vitamin C, das unentbehrlich ist, um unseren Körper zu entgiften, und schützt die betreffenden Organe, indem es ihre Funktionen revitalisiert. Ideal ist es, nach dem Aufwachen ein Glas Zitronensaft zu trinken und dann eine Stunde später ein Glas Orangensaft zu trinken. Zum Mittag- oder Abendessen, essen Sie einen kleinen Teller mit frischer Papaya in kleine Stücke schneiden.
Einige Früchte helfen nicht die Leber und Bauchspeicheldrüse, so ist es am besten, sie zu vermeiden. Dies sind die Früchte, die die sogenannten "organischen Säuren" wie Erdbeeren, Melonen oder Wassermelonen enthalten.
2. Heilende Infusionen
Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen, die sich hervorragend zur Heilung von Leber und Bauchspeicheldrüse eignen. Ideal ist es, sie mindestens 10 Monate lang beim Frühstück und am Nachmittag kontinuierlich zu verzehren. Hier ist eine kleine Liste dieser Infusionen:
- Lakritzinfusion: Das Beispiel der Süßholzwurzel ist sehr speziell. Diese Pflanze hat die Eigenschaft, den Zuckergehalt in unserem Körper auszugleichen, der eine Grundfunktion von Bauchspeicheldrüse und Leber ist. Wenn Ihr Zucker sinkt, stellt Lakritz es wieder her. Wenn es sehr niedrig ist, entschädigt es dafür. Am besten ist es, jeden Nachmittag 10 Tage lang eine Lakritz-Infusion zu trinken. Einfach vier Stränge dieser Wurzel in eine Tasse Wasser geben und alles kochen. Es ist sehr einfach und effektiv!
- Milchdistel-Infusion: Sie finden diese Pflanze leicht in allen Apotheken oder Geschäften von Naturprodukten. Es ist eine ausgezeichnete Heilpflanze für die Leber und für die Bauchspeicheldrüse. Seine auf Silymarin basierende Grundzusammensetzung hilft, diese beiden Organe zu regenerieren und zu entgiften. Trinken Sie jeden Morgen 10 Tage lang eine Infusion.
- Löwenzahn-Infusion: Löwenzahn ist eine wunderbare Blume für alle. Sie haben diese heilende Infusion noch nie probiert? Warte nicht! Es reinigt die Leber, reduziert die Entzündung der Bauchspeicheldrüse und stimuliert die Produktion von Galle. Dies ist eine der gesündesten und heilsamsten verfügbaren Infusionen. Wir empfehlen Ihnen, es nach der Hauptmahlzeit zu sich zu nehmen, um sich schnell besser zu fühlen.
3. Empfohlenes Obst und Gemüse
Außerdem benötigen Sie viele frische Grüns. Sie können grüne Blattsalate mit Spinat, Rucola, Brunnenkresse usw. zubereiten. die reich an Vitamin B. Sie können mageres Fleisch wie Hähnchenbrust, Putenbrust, Lachs oder getrocknete Früchte wie Nüsse zu diesen Salaten hinzufügen. Artischocken werden auch empfohlen, um Ihre Leber und Bauchspeicheldrüse zu revitalisieren. Sie können eine Vielzahl von reichen und köstlichen Rezepten für Ihre Heilung machen. Auch Kreuzblütler wie Brokkoli oder Rosenkohl sind geeignet.
4. Probiotika: Schlüsselverbündete
Wir alle wissen, dass Milchprodukte nicht so gesund sind, jedoch bietet ein fermentierter Naturjoghurt, den wir zu Hause zubereiten können, große Vorteile für unseren Körper . Probiotika erhöhen die Abwehrkräfte, bringen uns gute Bakterien, die uns schützen, und revitalisieren unsere Leber und Bauchspeicheldrüse. Hier sind einige Lebensmittel reich an Probiotika: Kefir, Spirulina Seetang, Miso-Suppe, köstlichen Kombucha Tee, etc. dass Sie in Ihrer Apotheke oder Bioladen finden. Wir empfehlen Ihnen dringend!
Schließen Sie einfach die Poren Ihrer Haut
Genießen Sie Haut jung und gesund ist eines der Hauptziele der meisten Frauen. Deshalb beeilen wir uns, wenn wir in den Spiegel schauen und unsere vergrößerten Poren sehen, unsere Haut zu bedecken mit Make-up Eine gepflegte und straffe Haut kann einen Menschen viel jünger aussehen lassen Sich im Spiegel zu sehen und sich selbst zu überraschen ist eine sehr lohnende Erfahrung.
9 Tipps für diejenigen, die nicht im Flugzeug schlafen können
Sie haben Angst zu fliegen, oder Sie fliegen einfach nicht, und das verhindert, dass Sie schlafen das einzige was du willst ist schlafen. Beachten Sie die folgenden 9 Tipps , die Ihnen die Ruhe erleichtern. 1. Wählen Sie Nachtflüge Wählen Sie nach Möglichkeit Nachtflüge . Wenn der Flugplan mit dem Ihres normalen Schlafes übereinstimmt, werden Sie leichter einschlafen.
