Zubereitung eines selbstgemachten Sirups zur schnellen Heilung von Verstopfung
Verstopfung ist eine der häufigsten Verdauungsstörungen in der Bevölkerung Es tritt durch Veränderungen der Darmgewohnheiten, die Schwierigkeiten bei der Evakuierung des Stuhls verursacht normalerweise .
Diejenigen, die davon leiden, müssen machen mehr Anstrengung, um zu defäkieren, und meistens dauert es drei Tage oder mehr, bis man das Bedürfnis hat, auf die Toilette zu gehen.
Mit der Unfähigkeit, Verschwendung zu beseitigen, Bauchschmerzen, l Gasansammlung und ein starkes Schweregefühl werden ausgelöst.
Außerdem gibt es wegen der im Dickdarm zurückgebliebenen Toxine in vielen Fällen Komplikationen, die vom Arzt behandelt werden müssen . <99 Aus diesem Grund ist es wichtig, Gewohnheiten zu übernehmen, die dazu beitragen, die Darmpassage zu stimulieren, besonders wenn die Krankheit in den Kinderschuhen steckt.
Zu diesem Zweck möchten wir
einen hausgemachten Sirup teilen hilft dank seines hohen Ballaststoffgehaltes, dieses Problem zu lösen Probieren Sie es!
Hausgemachter Pflaumensirup zur Behandlung von Verstopfung
Hausgemachter Sirup zur Behandlung von Verstopfung ist ein alternatives Mittel, das hilft
den Stuhlgang zu stimulieren, um die Entfernung von hartem, trockenem Stuhl zu erleichtern . Es wird aus der Kombination von Pflaumen mit gewonnen Zitrone, zwei ballaststoffreiche Inhaltsstoffe und entzündungshemmende Wirkstoffe.
Seine abführenden Eigenschaften wirken als "Reinigungsmittel" für den Dickdarm und eliminieren den Abfall innerhalb
ohne den pH-Wert der Flora zu verändern Vorteile von Pflaumen
Die Pflaumen kommen aus dem Baum Pr unus, eine Art der Rosaceae-Familie. Die Frucht, die auch als Steinfrucht bekannt ist, zeichnet sich durch ihr fleischiges Inneres mit einem Samen aus, der ein holziges Endokarp umgibt.
Seit Jahren haben sie sich als
eines der besten Mittel gegen Verstopfung und langsame Verdauung , nicht nur, weil sie die Darmentleerung fördern, sondern auch, weil sie Entzündungen und Übersäuerung reduzieren. Sie enthalten große Mengen an Ballaststoffen
- , ein Nährstoff, der hilft, den Stuhl zu lockern. Diese Substanz senkt auch die Ansammlung von schlechtem Cholesterin (LDL) und Angst vor Nahrungsmitteln.
- Obwohl niedrig in Kalorien ist es ein sehr energetisches Essen. Weil es natürliche Zucker enthält, die als Brennstoff für die Zellen dienen
- Es ist ein prebiotisches Lebensmittel. Das heißt, es nützt der Darmflora, indem es als Nahrung für gesunde Bakterien dient.
- Außerdem dank ihrer Beiträge in essentiellen Mineralien. E
- Sie sind ideal zur Bekämpfung von Ungleichgewichten und WasserretentionZubereitung dieses hausgemachten Sirups zur Behandlung von Verstopfung
Die Herstellung von hausgemachtem Sirup zur Bekämpfung von Verstopfung hat mehrere Vorteile
Es ist billiger als viele kommerzielle Abführmittel
- Es enthält keine aggressiven Chemikalien
- Es erzeugt keine unerwünschten Nebenwirkungen
- Es kann mehrmals pro Woche eingenommen werden.
- Es liefert Energie und Nährstoffe für den Körper
- Aus diesen Gründen teilen wir
im Detail das einfache Rezept, so dass Sie nicht zögern, es zu versuchen. Zutaten
10 Pflaumen
- Der Saft einer Zitrone
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
- Utensilien
Mixer
- Glas mit Deckel
- Vorbereitung
Geben Sie Pflaumen in den Mixer Glas, dann Saft einer Zitrone und ein halbes Glas Wasser.
- Mischen Sie die Zutaten für 2 bis 3 Minuten, um sicherzustellen, sie passen gut.
- Nachdem ein homogenes und dickes Produkt zu erhalten, halten Sie es in einem Glas mit einem Deckel und im Kühlschrank lagert.
- Art des Konsums
Wenn Sie eine Zeit der gelegentlichen Verstopfung durchlaufen, verbrauchen Sie 3 Esslöffel Sirup vor dem Frühstück. 3 Esslöffel am Vormittag und 2 Esslöffel am Nachmittag.
- Wenn die Verstopfung chronische, verbrauchen höhere Dosen bis Darmfunktion wieder hergestellt wird.
- Um zu verhindern, Verstopfung, nehmen Sie 2 oder 3 Esslöffel pro Tag.
- Wichtig
beachten Sie, dass zusätzlich diese natürlichen Heilmittel zu konsumieren,
sollten Sie Ihre Essgewohnheiten überprüfen Produkte zu beseitigen, kann Einfluss des Beginn der Verstopfungraffiniertes Mehl
- Sugars
- fettes Fleisch
- Fried konserviert
- Natrium Foods
- zu diesem hinzugefügt, müssen wir versuchen
Wasserverbrauch und ballaststoffreiche Lebensmittel erhöhen, da beide sind entscheidend, um optimale Darmfunktion aufrecht zu erhalten. Wenn die Bedingung persistent ist, auch diese Tipps anwenden, einen Arzt aufsuchen für festzustellen, ob es aufgrund einer Krankheit der größeren Sorgfalt ist.
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