Fruit Smoothies den Körper

Fruit Smoothies den Körper

Die Smoothies entgiftende Früchte sind ausgezeichnet in den Tag starten .

Sie kümmern sich um unsere Gesundheit und wirken als anti-entzündliche und Toxine Reinigern.

wir neigen dazu, ein gewisses Maß an schädlichen Partikeln im Körper und vor allem in der Leber aufzubauen, müssen wir heilen inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, Umweltverschmutzung oder sogar die Medikamente, die wir nehmen, am Ende unserem Darm und die Leber zu beeinflussen.

dann Aufschlüsse sind schwerer, fühlen wir uns müde und wir akkumulieren Flüssigkeit.

diese Ansammlung von Toxinen zu bekämpfen Es ist gut, Frucht-Smoothies zu haben. Wir werden erklären, was sind die besten.

Der Smoothie mit Ananas und Leinsamen oder Leinsamen

Zutaten

  • 2 Ananasringe
  • Der Saft einer halben Zitrone
  • 1/2 Gurke
  • 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen (10 g)
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Dies ist sehr einfach. Dieser Saft ist sehr gut in den Tag zu starten und Ihren Körper zu reinigen.
    Dazu Sie nur die Ananasscheiben, Gurken und ein halbes Glas Wasser in den Mixer geben müssen.
  • mischen Sie alles gut ein homogenes Getränk zu erhalten und fügen Sie dann den Saft einer halben Zitrone und Löffel Leinsamen.
    gut mischen und genießen Sie diese Reinigung Getränk, das auch helfen, Gewicht zu verlieren.

entdecken Sie die entspannende Smoothie mit Ananas, Minze, Apfel und Zitrone

die Smoothie mit Apfel, Zitrone und Haferflocken

Zutaten

  • 1 grüner Apfel
  • Saft eine halbe Zitrone
  • 2 Esslöffel Haferflocken (20 g)
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Dieser Smoothie ist köstlich. Es hilft Ihnen, Ihren Körper zu reinigen und gute Nährstoffe erhalten den Tag zu starten. Es ist auch ein hervorragendes Mittel, die Sie erfüllen.
  • Um ihn vorzubereiten, verwenden Sie den grünen Apfel mit der Haut, weil es den Metabolismus beschleunigt. Schneiden Sie in 4 und entfernen Sie die Samen in.
  • Inzwischen drücken Sie die Zitrone Hälfte.
  • In Mixer, Ort, Wasser, Apfel und Löffel Haferflocken. . Einen Smoothie ohne Klumpen Holen und die Hälfte Zitronensaft

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Wenn Sie den Geschmack von Zitrone denken kann, ein wenig zu viel sein, es gießt ein paar Tropfen.

Aber denken sie daran, dass Zitrone eine der Reinigung Frucht ist und es spielt eine wichtige Rolle in diesen natürlichen Frucht-Smoothies.

den Smoothie Orange, Papaya, und Karotte

Zutaten

  • 1 Tasse papaya (200 g)
  • 1 Orange
  • 1 Karotte
  • 1 Glas Wasser (200 ml)
  • 1 Löffel Honig (25 g)

Zubereitung

  • Dies ist einer der besten Frucht-Smoothies. Wenn Sie eine Papaya zu Hause haben, zögern Sie nicht, diese natürlichen Getränke reich an Antioxidantien und Vitamine herzustellen.
  • Drücken Sie die Orangensaft und beiseite stellen.
  • Cut Papaya in Stücke und dann das gleiche tun mit der Karotte, nach dem Waschen gut.
  • Fügen Sie Papaya, Karottensaft, Glas Wasser und Honig hinzu. Gut mischen und bekommen Sie ein reichhaltiges, gesundes Getränk den Tag zu beginnen!

Sie werden nicht widerstehen können!

Der Smoothie mit Erdbeeren, Wassermelone und Zitrone

Zutaten

  • 1 Tasse Wassermelone (200 g)
  • den Saft einer halben Zitrone
  • Erdbeeren 8
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

Dieser Fruchtsaft ist ideal für Nachmittag . Wenn Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen, erhalten Sie ein erfrischendes Getränk, ideal, um den Körper zu reinigen und angepasst Vitamine erhalten.

  • Nimm 200 Gramm Wassermelone. In Stücke schneiden und beiseite stellen.
  • Als nächstes erhält die Hälfte Zitronensaft, dann waschen und die Erdbeeren halbieren.
  • Mischen Sie die Wassermelone, Erdbeeren, Zitrone und Wasser.
  • N ‚Denken sie daran, Eis hinzufügen, wenn es heiß ist.

der Smoothie Heidelbeeren und Mandarine

Zutaten

  • 2 Mandarinen
  • 10 bilberries
  • 1 Glas Wasser (200 ml )
  • 1 Löffel Honig (25 g)

Vorbereitung

  • Dieser Smoothie ist so originell wie gesund. Es ist für die Gesundheit des Verdauungs, Niere und Leber aufgrund seines hohen Mineralgehalt ausgezeichnet und Antioxidantien. Wenn Sie einen Löffel Honig hinzufügen, wird auch das Immunsystem stimulieren.
  • , einfach schälen Mandarinen vorzubereiten, so dass sie in den Mixer setzen und fügen Sie die Heidelbeeren und das Glas Wasser
  • Mischen Sie für ein paar Sekunden, bis Sie einen homogenen Saft bekommen. Zucker mit Honig und Getränk am Morgen oder am Nachmittag. Sie finden es wird Ihnen gut tun.

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Beachten Sie, dass die Vorteile dieser Säfte nach spürbar zu entdecken von einigen Tagen.

Die besten Säfte, um den Körper zu entgiften, werden immer jene sein, die Zitrone in ihren Bestandteilen enthalten. Welchen bereiten Sie heute vor?


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