5 Tipps gegen Haarausfall

Haarausfall und ihre Gesundheit sind zwei Dinge, die uns alle betreffen. Viele Menschen sehen ihre Haare Tag für Tag fallen und enden mit weniger dichten Haaren als normal. Wie behebe ich dieses Problem? Es ist klar, dass der genetische Einfluss eine große Rolle spielt, aber wir können immer noch die Vorteile bestimmter Elemente nutzen, um Haarausfall zu verhindern. Im nächsten Teil dieses Artikels geben wir Ihnen fünf effektive Tipps

Tipps zur Bekämpfung des Haarausfalls

1. Ein gute Ernährung

Verbrauchen der richtigen Nährstoffe und verpassen kein Mineral stark auf die Gesundheit unserer Haare trägt. Sie sollten wissen, dass, wenn zum Beispiel: Sie haben ein Eisen oder Zink-Mangel Ihr Haar wird schwächer und zerbrechlicher werden, und neigen dazu, leichter zu fallen.

aber auch ein Mangel ein weiterer wesentlicher Bestandteil brüchige Nägel, , um Haarausfall führt, und Hautprobleme. Was ist diese Komponente? Biotin Sie fragen sich sicherlich, wie Sie eine gute Dosis Biotin einnehmen können? Beachten Sie:

• Rinderleber: Keine Sorge, der Fettgehalt ist sehr niedrig. Es ist jedoch reich an Biotin, Mineralien und Vitaminen, die für die Gesundheit Ihres Haares wichtig sind. Zögern Sie nicht, gelegentlich zu essen.
• Die
• Fatty Fischeier
• Bierhefe
• Nüsse
• Mills
• Brauner Reis
• Die Tomaten
• Banane
• Erbsen

Cystein ist ein weiteres Element, das Sie nicht übersehen sollten. Es ist eine basische Aminosäure, die an der Haarbildung beteiligt ist. Sie lässt sie wachsen und stärkt sie. Sie können es leicht in den folgenden Lebensmitteln finden, also versuchen Sie es so oft wie möglich zu konsumieren:

• Eier
• Türkei
• Hühnchen
• Brokkoli

2. Apfelessig Remedy

Hier ist ein einfaches und wirksames Mittel. Apfelessig fördert die Durchblutung der Kopfhaut, Sauerstoff und stimuliert es. Daher wird empfohlen, regelmäßig mit folgender Pflege zu massieren. In einer Sprühflasche ein halbes Glas Apfelessig und ein halbes Glas Wasser mischen. Sprühen Sie diese Pflege auf das feuchte Haar und massieren Sie die Kopfhaut dann gut fünf Minuten lang ein. Spülen Sie dann mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie diese Geste zweimal pro Woche

3. Brennnesselmittel

Es ist einen Versuch wert! Brennnessel ist eine Heilpflanze mit heilenden Eigenschaften, die seit der Antike für viele Zwecke verwendet wird. Es wirkt als Kapillarstimulans und als Stärkungsmittel. Viele Shampoos und Cremes enthalten Brennnesseln. Wie genießen Sie die Vorteile dieser Pflanze? Mach einfach eine Infusion. Kochen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie fünf Brennnesseln hinzu. Ein wenig ziehen lassen und abkühlen lassen. Sobald die Infusion lauwarm ist, auf das feuchte Haar auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Wiederholen Sie diese Behandlung zweimal pro Woche. Die Ergebnisse sind sichtbar!

4. Aloe Vera Heilmittel

Sie sind jedoch nicht überrascht? Wir erfahren jeden Tag mehr über die medizinischen Eigenschaften dieser wunderbaren Pflanze. Aloe Vera pflegt unsere Kopfhaut, sie heilt, repariert, fördert das Haarwachstum und nährt. Um von den Vorteilen zu profitieren, extrahieren Sie einfach den Saft (oder das durchsichtige Gel) eines Stücks dieser Pflanze. Dann mischen Sie es mit einem Glas heißem Wasser, um es zu verdünnen, und wenden Sie es auf dem nassen Haar an, indem Sie eine kleine Massage tun. Geh für ungefähr zwanzig Minuten und das war's! Spülen Sie mit warmem Wasser, dann waschen Sie Ihre Haare mit Ihrem üblichen Shampoo. Wiederholen Sie diese Geste zweimal pro Woche, Sie werden den Unterschied sehen!

5. Abhilfe basierend auf Kokosmilch und Karotten

Diese beiden Elemente wirken als kraftvolle Nährstoffe für das Haar. Kokosmilch, wie Karotten, hat Vitamin B, das für gesundes und gesundes Haar unerlässlich ist. Sie werden kein Problem haben, Kokosmilch in Ihrem üblichen Geschäft zu finden. Um dieses Mittel herzustellen, benötigen wir nur eine mittelgroße Karotte, die Sie mit der Kokosmilch in den Mixer geben. Mischen Sie gut, bis Sie eine orangefarbene Milch erhalten haben, die Sie als feuchtigkeitsspendende und tonisierende Lotion verwenden.

Wie bei früheren Mitteln, wenden Sie diese Behandlung auf das feuchte Haar. Pour es nach und nach auf Ihrem Haar während einer Massage. Lassen Sie für ungefähr zwanzig Minuten gehen. Sie können auch eine Badekappe auf den Kopf legen, damit die Tonic Lotion besser auf Ihrem Haar wirkt. Dann spülen Sie mit warmem Wasser und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Es ist einfach, oder? Wiederholen Sie diese Behandlung zweimal pro Woche.

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