Die 5 besten Tees für eine gesunde Durchblutung
Die Blutzirkulation spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit , weil sie für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu allen Zellen unseres Körpers verantwortlich ist.
Schwierigkeiten oder ein Hindernis im Kreislaufsystem führt uns eine Reihe von Störungen zu entwickeln, die unsere Lebensqualität verschlechtern, wenn sie nicht rechtzeitig kontrolliert wird.
die sesshafte Lebensweise, schlechte Ernährung und genetische Veränderungen sind die eine der Hauptursachen für Kreislauferkrankungen.
Diese Krankheiten sind leicht zu erkennen, weil sie sichtbare Symptome wie Teleangiektasien, Wassereinlagerungen und Müdigkeit.
a aufgrund der schlechten Sauerstoffversorgung des Gehirns verursachen und andere Organe, ist es üblich, einen großen Verlust, sowohl physisch als auch psychisch zu leiden.
zum Glück, in dem großen Katalog von Naturheilmittel können wir eine Reihe finden Infusionen, die stimulieren Durchblutung dank ihres Nährstoffgehaltes
Bei dieser Gelegenheit teilen wir uns die 5 besten Infusionen, damit Sie nicht zögern, sie als Heilmittel oder vorbeugende Mittel einzunehmen. Weiterlesen!
1.Infusion von Ackerschachtelhalm
Die Infusion von Schachtelhalm Feldern ist ein natürliches Getränk, das uns arterielle Härten und Fettansammlung wie Cholesterin und Triglyceride sind zu verhindern, erlaubt.
Seine Verwendung reduziert Durchblutungsstörungen und hilft, die Bildung von Thromben oder Krampfadern zu verhindern .
Zutaten
- 2 Esslöffel Schachtelhalm Felder (20 g)
- 1 Liter Wasser
Was sollten Sie tun?
- kochen einen Liter Wasser und gießen Sie sie in einen Krug mit zwei Esslöffel Schachtelhalm Felder aus.
- steilen 5 bis 10 Minuten, filtriere und trinke
- Trinke zwischen ein und zwei Tassen pro Tag, für einen Monat
Siehe auch: 8 Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels
2. Infusion Ginger
Infusion Ginger ist sehr einfach durchzuführen und hat eine große Menge an Nährstoffen, die Gesundheit in vielerlei Hinsicht zu verbessern.
Die entzündungshemmende und gerinnungshemmende Erhaltung der Gesundheit der Blutgefäße verhindern Kreislauferkrankungen.
Es ist auch als Tonikum wirkt, die Arterienwände gegen Lipidakkumulation zu schützen.
Zutaten
- 2 Stück frischen Ingwer
- 1 Tasse Wasser (250 ml )
- Honig und Zitrone (optional)
Was sollten Sie tun?
- Legen Sie zwei Stücke von frischem Ingwer in einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie 10 Minuten stehen.
- Vor dem Gebräu trinken Sie können Honig und Zitrone hinzufügen, um einen schöneren Geschmack zu erhalten
- Trinken Sie bis zu drei Tassen pro Tag, mindestens zwei Wochen lang.
3. Weidenrinde Infusion
Weidenrinde ist als natürliches Aspirin aufgrund seiner hohen Antikoagulans Wirkung und seine Fähigkeit bekannt, den Blutfluss zu verbessern.
Die regelmäßige Anwendung thins und Blut verhindert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte, Hirnblutungen und Krampfadern.
Zutaten
- 1 Teelöffel Weidenrinde (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Was sollten Sie tun?
- Gießen Sie einen Teelöffel Weidenrinde in einer Tasse kochendem Wasser und steil 10 bis 15 Minuten laufen lassen.
- Verbrauchen diese Infusion ein einmal am Tag, alle zwei oder drei Tage.
4. Löwenzahn-Infusion
Zutaten
- 1 Esslöffel Löwenzahn (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Was sollten Sie tun?
- Kochen Sie das Wasser und fügen Sie den Esslöffel Löwenzahn
- Lassen Sie die Hitze für mindestens zwei Minuten, von der Hitze nehmen und filtrieren.
- Verbrauchen Sie diese Infusion zweimal täglich, während drei Wochen.
Wir empfehlen zu lesen: Löwenzahn: wofür ist es? Welchen Teil der Pflanze sollte ich verzehren?
Rosmarin-Infusion
Rosmarin ist eine der beliebtesten Pflanzen in der Gastronomie für die besondere Note, die es in Fleisch bringt.
Aber mehr weg von diesem Programm, die Pflanze hat medizinische Eigenschaften, die verwendet werden verdienen.
der Infusionsverbrauch liefert Antioxidantien, Moleküle, die dünn, um die Blutzirkulation zu verbessern.
Zutaten
- 1 Teelöffel trockener Rosmarin (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Was sollten Sie tun?
- Setzen Sie das Wasser auf Wärme, und wenn Schlamm Schlamm Rosmarin hinzufügen
- Schalten Sie die Hitze herunter, lassen Sie sie 5 Minuten kochen, schalten Sie sie aus, lassen Sie sie weitere 10 Minuten sitzen
- Dann filtern und trinken
- Trinken Sie eine Tasse pro Tag, alle drei Tage
Wählen Sie nur eine Infusionen, die oben erwähnt wurden, und konsumieren Sie es gemäß den Empfehlungen, die gegeben werden, um die Vorteile auf Ihrer Zirkulation zu genießen
Falls Sie ein Arzneimittel einnehmen oder eine Krankheit haben, wird empfohlen, vor dem Verzehr Ihren Arzt zu konsultieren
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Wenn, wenn Sie Ihren Zuckerspiegel im Blut messen, sind sie höher als 180 ist es möglich, dass sie zu hoch sind. Dieses Ungleichgewicht zeigt an, dass der Körper nicht genügend Insulin, das Hormon, verantwortlich für Zucker in Schach zu halten. Wenn wir nicht genug Aufmerksamkeit schenken und dass wir schlechte Gewohnheiten, die nur Zuckerspiegel erhöhen scheint eine bekannte chronische Krankheit wie Diabetes Name, der Konsequenzen hat, die schwerwiegend sein können.
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