5 üBerraschende Vorteile der Papaya, die Sie nicht kannten

Papaya ist eine tropische Frucht, die reich an Vitaminen und Mineralien ist und sich sehr gut zur Gewichtsreduktion eignet. Allerdings ist diese exotische Frucht viele andere erstaunliche gesundheitliche Vorteile .

Unter anderem Papaya hilft Augenkrankheiten zu verhindern, die Verdauung einer Mahlzeit zu verbessern Fleischbasis oder Kampf gegen Darmparasiten

Die Papaya und ihre Samen sind reich an Nährstoffen, die sehr gut für unsere Verdauung sind. Außerdem hilft diese Frucht gegen freie Radikale, die für die Zellalterung verantwortlich sind.

Entdecke in diesem Artikel 5 erstaunliche Eigenschaften der Papaya, um deine Gesundheit zu verbessern . Wenn man sie alle wissen, können Sie nicht tun, ohne dass Sie jeden Tag diese köstliche Frucht schmecken!

Papaya

Papaya ist die essbare Frucht der Papaya (Carica papaya), ein Baum, der in Mittelamerika zeichnet sich durch seine Höhe aus, da er bis zu 10 Meter erreichen kann.

Außerdem hat dieser Baum keine Äste, sondern erstreckt sich von seinem Stamm durch seine Blätter. Seine Frucht, Papaya, ist außen gelb oder grün und innen orange. Die Samen in der Papaya sind sehr hellschwarz.

• Außerdem ist die Papaya eine kalorienarme Frucht, die sehr reich an verschiedenen Antioxidantien ist .
• Darüber hinaus enthält Papaya die Vitamine A, B3 und C sowie Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Phosphor oder Magnesium.
• Unter seinen Verbindungen ist Papain ein Enzym, das verleiht papaya die meisten seiner medizinischen Eigenschaften .

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Die überraschenden Vorteile der Papaya für Gesundheit

1. Die Papaya erleichtert die Verdauung tierischer Proteine ​​

Die Papaya ist bekannt für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften. Es ist besonders wirksam zur Verbesserung vieler Erkrankungen Es unterstützt die Verdauung und wirkt gegen Geschwüre, Verstopfung oder Gase

Der Schlüssel zu diesen Eigenschaften ist Papain, ein Enzym, das nicht tut nur in dieser Frucht

Außerdem ist die Papaya sehr vorteilhaft, wenn wir tierisches Eiweiß essen. Es erleichtert die Verdauung von Fleisch, Fisch oder Eiern.

Obwohl es ist nicht einfach, Obst mit anderen Gerichten zu mischen, es ist sehr nützlich, eine Mahlzeit mit einer Papaya zu beenden, wenn wir diese Art von Essen konsumieren. Es ist der perfekte Nachtisch, wenn Sie tierisches Protein konsumiert haben.

2. Papaya Verzögerungen Alterung

Diese exotische Frucht ist in der Kategorie der Lebensmittel eingestuft, die sehr wichtig Antioxidansniveaus haben.

Papaya enthält einen hohen Gehalt an Vitamin A und E, Selen und Carotinoide. Diese Komponenten verhindern die Zellalterung durch freie Radikale, sowohl im Innen- als auch im Außenbereich.

• Wenn Sie Falten vermeiden und ein junges, hydratisiertes und strahlendes Gesicht bewahren möchten kann auch die Papaya topisch auftragen und als Gesichtsmaske verwenden.
• Bereiten Sie dazu eine Papaya-Maske erst dann vor, wenn diese Frucht reif ist und lassen Sie sie mindestens 20 Minuten einwirken dein Gesicht

3. Papaya hilft gegen Darmparasiten zu kämpfen

Papaya enthält eine Alkaloid-Verbindung namens Carpaine, sehr geeignet für die Beseitigung von Darmparasiten .

Die wichtigste Maßnahme ist Parasiten und Darm-Würmer, die die Bakterienflora, Darm und die allgemeine Gesundheit zu verändern.

Papayasamen auch gemahlen werden kann und gemischt zu verhindern und zu beseitigen mit Fruchtfleisch für ein gesundes Getränk oder Smoothie. Sie können auch mit Honig getrocknet, gemahlen und gemischt werden.

Wenn Sie jedoch zu viel Papayasamen verbrauchen, ihren bitteren und pikanten Geschmack können Sie verärgern. Es wird empfohlen, mit kleinen Mengen zu beginnen . Smoothie mit Papaya, Apfel und Haferflocken das Verdauungssystem

4 zum Ausgleich:> Ihre Sicherheit und Vermeidung von Verdauungsbeschwerden

lesen Sie auch diesen Artikel zu überprüfen. Papaya verhindert Augenkrankheiten

Essen Sie regelmäßig Papaya bringen sehr positive Vorteile für Ihre Gesundheit der Augen.

Diese Effekte sind aufgrund ihrer hohen Gehalt an Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin und Beta Carotin und beta-Cryptoxanthin, die Vorstufen von Vitamin A.

mit diesen Nährstoffen sind, Papaya verhindern Augenkrankheiten wie Katarakt, Glaukom oder Makuladegeneration .

Darüber hinaus hilft regelmäßiges Essen Papaya auch Ihre Augen vor Schäden durch die UV-Strahlen der Sonne zu schützen.

5. Die Blätter der Papaya erhöhen die Blutplättchenzahl

Die Papayablätter haben auch positive Eigenschaften für unsere Gesundheit. Es wurde, dass der Verzehr von Extrakt aus Papaya Blättern findet die Blutplättchen erhöhen.

Die Eigenschaften in Papaya Blättern enthalten sind, für die Menschen sehr indiziert, die allgemein niedrigen Raten haben oder Pads leiden speziell von Krankheit Dengue.

Blutplättchen oder Thrombozyten sind kein einziger Wert in der Studie von einem Bluttest. Ihre Funktion ist wichtig, weil es erlaubt gute Koagulation (zum Beispiel Blutungen oder Blutung zu stoppen).

zusätzlich Plättchen wird auch für die Behandlung von Arteriosklerose und der Prävention der koronaren Herzattacken im Zusammenhang

Somit sollten die normalen Werte von Plättchen mindestens 150.000 pro Kubikmillimeter betragen. Wenn Sie die Geschwindigkeit der Blutplättchen erhöhen möchten können Sie Papaya Blätter essen oder Pillen Ergänzungen erhalten

Siehe auch in diesem Artikel. Wenn Sie jeden Tag ein Stück Papaya essen, das ist, was in Ihrem Körper passieren wird

ist eines der gesündesten Lebensmittel im Hinblick auf seine Nahrungsaufnahme und seine Vorteile für den Körper betrachtet.die Vorteile der Papaya ist auch gut Note innerhalb und außerhalb des Körpers. Darüber hinaus unsere Verdauung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken, verhindert Zellschäden.

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