6 Wichtige Vorteile von grünem Tee
Grüner Tee ist ein natürlich vorkommender Inhaltsstoff, der in den letzten Jahrzehnten aufgrund seiner Eigenschaften auf der ganzen Welt bekannt wurde. Es ist heute eines der am häufigsten konsumierten Getränke, und aufgrund seines essentiellen Nährstoffgehalts gilt es als eine medizinische Ergänzung gegen bestimmte Krankheiten.
Es ist reich Antioxidans, entzündungshemmend und harntreibend Substanzen, die
fördern das effiziente Funktionieren der Ausscheidungsorgane Giftstoffe zu entfernen. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe und geringe Kalorienzufuhr, die mehrere Vorteile bieten der Körper bei regelmäßigem Konsum.
zusätzlich, da es eine hohe Quelle
Epigallocatechingallat (EGCG) , eine Art von Katechinen, es wird als eine Kleinanzeige Nahrungsmittelameise Wissend, dass einige Menschen ihre wundervollen Eigenschaften noch nicht kennen, werden wir heute in diesem Artikel 6 gute Gründe für den Verzehr angeben
Entdecke sie alle!
1. Es hilft, Herzkrankheit zu verhindern
Die Antioxidantien in grünem Tee sind nützlich, schlechte Cholesterin Akkumulation (LDL) Cholesterin in den Arterien zu verhindern, die Bildung von Plaques und Verstopfungen zu verhindern.
Diese Stoffe helfen das Blut zu reinigen und
- , um die Regelung der Lipide im Körper erleichtern. die entzündungshemmende Wirkung das Risiko von Bluthochdruck und chronischer Herzkrankheit verringern.
- der Gehalt an Flavonoiden hilft, . gute Kreislauf-Gesundheit
- und verhindert die Bildung von Thromben oder Gerinnsel mäßig eingenommen wird, ist es ein Mittel, um das Risiko von Herzinsuffizienz und Herzinfarkt
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2. Der Kampf gegen das Übergewicht
übergewichtig oder fettleibig Patienten können mehrere Vorteile erhalten, wenn sie grünen Tee zu ihrer täglichen Ernährung gehören.
Dieser Wirkstoff nicht nur Herz Risiken reduziert, auf die wir alle ausgesetzt sind, aber
- hilft auch, überschüssiges Körperfett zu reduzieren. seine Catechine auf den Stoffwechsel in eine positive Art und Weise handeln, um Kalorien zu verbrennen ihre Fähigkeit zu verbessern.
- Es ist sehr sättigend und daher
- übermäßiges Essen hilft zu verhindern. die entgiftende Eigenschaften helfen, Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen, die
- sind in Prozessen beteiligt, die die Ansammlung von Fett zu reduzieren. Es ist auch harntreibend und deshalb , stellt eine Lösung gegen Flüssigkeitsretention dar, die die Gewichtszunahme
- 3 beeinflusst. Es wirkt wie ein natürliches Abführmittel
Patienten mit chronischer Verstopfung oder langsamer Verdauung ihrer Probleme mit der regelmäßigen Verzehr von grünem Tee lösen.
Die milde abführende Wirkung regt den Stuhlgang
- , die Erleichterung die Entfernung der darin enthaltenen Abfälle. Zusätzlich bekämpft es die Bauchentzündung und erleichtert die Behandlung von Verdauungsstörungen, Gas und anderen häufigen Verdauungsstörungen.
- 4. Es reguliert den Blutzuckerspiegel
Da es sich um ein Nahrungsmittel handelt, das die Stoffwechselgesundheit fördert, ist grüner Tee
eine natürliche Lösung gegen hohe Zuckerwerte im Blut. Seine Nährstoffe fördern die Assimilation von Kohlenhydraten, die eine Energiequelle für den Körper sind.
- Wenn sie nicht richtig aufgenommen werden, sie für ein hohes Maß an Zucker verantwortlich sind.
- des Weiteren
- Es ist nützlich für die Verbesserung der Verwendung von Insulin im Körper , die zur Vermeidung von Diabetes notwendig ist 5. Es schützt die Gesundheit der Leber
Einschließlich grüner Tee in unserer täglichen Ernährung ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die Leber zu entgiften, um chronische Krankheiten zu verhindern.
Seine antioxidativen Verbindungen helfen, Giftstoffe abzubauen und zu beseitigen, Stoffe, die durch dieses Organ für die spätere Ausscheidung gefiltert werden
- EGCG
- minimiert Schäden durch Alkohol und Rauchen , das Risiko von Krebs und Fettleber zu reduzieren. reduziert Entzündungen und fördert die Produktion von Galle für eine gute Verdauung von Fetten
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6. Es beugt vorzeitiger Hautalterung vor
Grüner Tee gehört zu den
besten Verbündeten, um das Risiko einer vorzeitigen Zellalterung zu verringern, da es ein Getränk ist, das reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen ist . Dies bedeutet nicht nur, dass es das Auftreten von Falten und Alterserscheinungen auf der Haut verhindert, sondern auch die Organe vor altersbedingten Erkrankungen schützt.
- Seine Flavonoide und Vitamin E fördern die Zellregeneration und
- minimieren die negativen Auswirkungen von oxidativem Stress. Es ist ein guter Verbündeter zur Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems und des Gehirns, da es das Risiko von Krankheiten verringert Neurodegenerativ
- Denken Sie daran, dass obwohl
Grüntee konsumiert werden sollte , obwohl der Überschuss der empfohlenen Tagesmenge (3 Tassen) negativ sein kann Da es Koffein enthält, ist der Verbrauch von Dosen können Schlafstörungen und Nervosität verursachen.
Es ist nicht ratsam, grünen Tee mit Drogen oder alkoholischen Getränken zu mischen.
Vor dem Abschluss sollten Sie Folgendes nicht verpassen: 10 unglaubliche Vorteile von Grüner Tee
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