Adrenalin: das Hormon der Aktivität, Stress und Kopfschmerzen
Wir haben alle schon von Adrenalin oder Adrenalin gehört.
Es ist eng mit Aktivität, Motivation verbunden und mit dieser Energie brauchen wir von Tag zu Tag, um uns gut zu fühlen und erfolgreich jedes Ziel und jede Aufgabe zu übernehmen.
Dieses Hormon, das auch als Neurotransmitter dient, kann unser bester Verbündeter sein.
Darüber hinaus ist es interessant zu wissen, dass es gleichzeitig diese unerwünschte Substanz sein kann, die zu chronischem Stress, Kopfschmerzen und Angstzuständen führt.
Heute in diesem Artikel wir Sie können mehr über Adrenalin, diese vielseitige und essentielle Substanz für unseren Körper und unser Verhalten erfahren.
Was ist Adrenalin?
Adrenalin ist, wie wir haben gesagt, ein Hormon, das auch als Neurotransmitter fungiert Nebennieren und in bestimmten Bereichen unseres zentralen Nervensystems.
Wir könnten es als einen chemischen Mediator definieren, der wirkt, indem er die Aktivität vieler unserer Organe, wie zum Beispiel des Herzens, verändert.
- Der Hauptzweck davon Hormon ist Vorbereitung auf Flucht oder Kampf, wenn unser Gehirn interpretiert, dass ein bestimmter Reiz eine Bedrohung für uns sein kann.
- Außerdem erlaubt es uns, das Maximum von uns selbst zu erreichen, in mit allen unseren physischen Ressourcen, um ein Ziel zu erreichen, um es zu vermeiden oder zu bewältigen.
- Diese Aktivierung wird auf verschiedene Arten erreicht: durch Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Kapazität unserer Patienten. Lungen, um Luft zu halten, unsere Pupillen zu erweitern und mehr Blut in die Muskeln der Arme und Beine zu bringen.
- Andererseits ist eine der bekanntesten Wirkungen von Adrenalin zweifellos seine Auswirkung auf unseren Metabolismus: es maximiert unsere Zuckerspiegel, um sie an das Gehirn zu bringen.
Es ist auch merkwürdig, dass Adrenalin Auswirkungen auf unserem Verdauungssystem, wenn das Gehirn interpretiert, dass es eine Gefahr ist.
Es verlangsamt die Verdauung und sogar die Darmbewegung aus einem ganz bestimmten Grund: unsere gesamte Energie muss in den Muskeln konzentriert sein.
So bleiben wesentliche Aufgaben wie Verdauung oder Aufnahme von Nährstoffen zurück, da diese Funktionen, die wir nicht vergessen können, erfordern viel Energieaufwand.
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Wie wird die Adrenalinfreisetzung kontrolliert?
Wenn a Risiko tritt auf, wenn wir Angst, intensive Emotion oder Angst erfahren, stimulieren die mit den Nebennieren verbundenen Nerven die Sekretion von Adrenalin, um es in unseren Blutkreislauf freizusetzen.
- Übrigens, wir können sagen, dass die Menge an freigesetztem Adrenalin gerade genug ist, um seine Wirkung für 3 oder 5 Minuten zu fühlen.
Dieses Zeitintervall reicht aus, um zu reagieren, ohne dass unsere Organe davon betroffen sind.
- Das größte Problem mit Adrenalin ist, dass, wenn wir lange Stress erleben, das Hormon Cortisol auch das Auftreten von Adrenalin fördert.
In diesen Fällen seine Anwesenheit in unserem Körper ist nicht auf 3 oder 5 Minuten begrenzt. Manchmal kann es Tage oder Wochen dauern, bis sich unsere Gesundheit ernsthaft verändert. Dies kann zu Tachykardie, Schwindel, schlechter Verdauung, Kopfschmerzen führen.
Adrenalin: positive Effekte und negative Effekte
Menschen würden ohne dieses fabelhafte Hormon ihre wahre Essenz nicht behalten. Es ist möglich, dass alle bisherigen Erklärungen ein etwas negatives Bild ergeben haben.
Es ist jedoch notwendig, all die Transzendenz zu verstehen, die diese Substanz in unserem täglichen Leben und sogar in unserem Persönlichkeitsstil hat.
Adrenalin lässt uns "lebendig" fühlen
N Wir alle haben diese gelebt Angenehme "Empfindungen" wenn wir Sport treiben, wenn wir tanzen, wenn wir zu einer Karnevalsattraktion kommen, wenn wir uns verlieben ...
- All diese Empfindungen nennen Neurologen manchmal "unsere Hirnmedizin"
- In der Tat gibt es Menschen, die eine echte Abhängigkeit von solchen Situationen haben, in denen Adrenalin maximal ausgeschüttet wird, wie es zum Beispiel bei einer Risikosportart vorkommen kann.
- Das ist es auch Interessant zu wissen, dass Adrenalin uns von Depressionen fernhalten kann, da es auch an der Produktion von Serotonin , dem Hormon des psychischen Wohlbefindens, beteiligt ist. Praxis wie z Sport oder das Teilen guter Zeiten mit uns sind gute Möglichkeiten, um Adrenalin zu produzieren.
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Überschüssiges Adrenalin und seine Folgen
Übermäßige Beschäftigung, ständige Angst, anhaltende Angst und sogar körperliche Anstrengung über viele Stunden führen zu einer übermäßigen Freisetzung von Adrenalin.
Es muss gesagt werden, dass unsere Art zu leben, gekennzeichnet durch starken Druck, unsere Verpflichtungen oder der Stress uns kaum erzeugt genau diese „abnormal“ Situation in unserem Körper zu verlassen, das ist in unserem Blut zu viel Adrenalin zu sagen.
Wir werden bemerken, sofort durch Diese Symptome:
Muskelschmerzen
- Stress im Nacken, Armen oder Beinen
- Schwindel
- Verschwommenes Sehen oder Druck in den Augen
- Kopfschmerzen
- Schwierigkeiten beim Schlafen
- Magenschmerzen
- Bluthochdruck
- Chronische Müdigkeit
- Abschließend ist der Schlüssel zum Wohlbefinden alles über
eine subtile und perfekte Balance mit diesem Hormone halten. für einen aktiven Lebensstil, wo Trainingszeit oder Geselligkeit ist abgeschlossen Mit Entspannung und gutem Stressmanagement wäre das auf jeden Fall eine sensationelle Art, an unserer Lebensqualität zu arbeiten.
Machen wir es möglich.
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