Ist es gut, mit Socken zu schlafen?

Ungefähr die Hälfte der Bevölkerung würde damit schlafen Socken in der Nacht

Unter diesen Menschen finden wir diejenigen, die einfach ihre Füße das ganze Jahr über schützen wollen, und diejenigen, die nicht schlafen können, wenn die Kälte ihre Ruhe stört Winter.

Aber ist es ratsam, mit Socken zu schlafen? Wir werden diese Frage später in diesem Artikel beantworten

Wie schläfst du?

Es gibt so viele Möglichkeiten nur Menschen in der Welt schlafen Manche entscheiden sich für Pyjamas, andere legen mehr Decken usw.

Manche Menschen bevorzugen es, die Heizung zu erhöhen, um nicht zu sehr eingewickelt zu werden, und wenn die Der Sommer kommt, sie bevorzugen es, einen Ventilator oder eine Klimaanlage zu aktivieren, um gut schlafen zu können

Das Tragen von Socken während der Nacht ist ähnlich. Es ist einfach eine Frage des Geschmacks.

Wir geben nicht vor, Ihre Gewohnheiten zu ändern oder Ihnen zu sagen, was im Absoluten gut oder schlecht ist. Aber wir möchten Sie informieren und eine einfache Frage beantworten: Ist es sicher, mit Socken zu schlafen?

Die Experten sagen uns, dass diese Gewohnheit uns unter den negativen Argumenten dazu verleiten würde, nachts zu schwitzen.

Wenn uns die Socken in der Nacht warm halten, können sie uns doch ein paar kleine Probleme bereiten :

• Infektionen (Pilze, Fußpilz usw.)
• Schlechte Durchblutung (besonders wenn sie sich an den Knöcheln gut anspannen)
• Mangel an Ruhe und Erfrischung für unsere Füße
• Schlechte Gerüche

Die gute Nachricht ist, dass Sie diese vermeiden Probleme gibt es eine einfache Lösung: Sie müssen Socken wechseln, wenn Sie zu Bett gehen . Trage niemals die, die du den ganzen Tag benutzt hast

Nicht nur, weil sie schmutzig sind, sondern auch, weil sie Schweiß und Bakterien angesammelt haben und deine Bettwäsche verschmutzen können. Es ist auch notwendig, nur Socken zu tragen, die den Blutkreislauf nicht durchschneiden.

Wählen Sie lieber lose Baumwollsocken, wie sie zum Beispiel in Flugzeugen verwendet werden.

Wenn Sie gerne schlafen möchten ein Baby, ohne dass ein Ereignis dich stört, ist es besser, Socken zu tragen. Wusstest du, dass diejenigen, die Socken während der Nacht benutzen, viel besser schlafen als diejenigen, die in mehrere Decken gehüllt sind?

Socken verhindern, dass sich die Körpertemperatur verändert, und verhindern ungewünschtes Aufwachen mitten in der Nacht oder Schwierigkeiten beim Einschlafen. Es ist eine ideale Angewohnheit, wenn du es leid bist, jede Nacht aufzustehen, weil du nicht schlafen kannst!

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Unser sehr Liebe Socken

Niemand kann es abstreiten, es ist das am meisten vernachlässigte Kleidungsstück in unserer Garderobe.

Sie sind oft zwischen unseren Schuhen und unseren Hosen versteckt, und wir wollen nicht, dass sie sich gegenseitig bemerken vor allem in Momenten der Intimität mit unserem Partner oder wenn wir zum Beispiel zum Arzt gehen.

Und was für eine Scham fühlen wir, wenn sie durchstochen werden und jemand sie in diesem Zustand sieht! Immer mehr Modeunternehmen achten jedoch auf die angebotenen Socken, bieten ständig neue Designs an und verwenden innovative Materialien.

Eine Studie der Spanischen Gesellschaft für Neurologie zeigt uns zeigt an, dass das Tragen von Socken über Nacht eine der besten Möglichkeiten ist, einen tieferen und erholsameren Schlaf zu finden.

Diese Gewohnheit erlaubt uns, erholsame Ruhe zu genießen und chronische Schlaflosigkeit zu verhindern. Die Socken haben diese magische Kraft, die uns all unsere Alltagssorgen vergessen lässt!

Es gibt viele Gründe, warum wir schlecht schlafen: physiologische Veränderungen durch Alter, mörderische Ausflüge, Expositionen bei extremen Temperaturen, nicht zu Hause schlafen oder eine einseitige Ernährung zu sich nehmen.

Wenn es viele Omas Mittel gibt, um leicht zu schlafen (von Honig bis Kräutertee) heißes Bad, leichtes Abendessen und Schäfchenzählen), das ist sicher, dass das Tragen von Socken uns helfen kann, mit einigen unserer Probleme fertig zu werden.

Wir müssen natürlich annehmen andere gute Angewohnheiten , wie zum Beispiel abends keine körperliche Aktivität zu machen, Kaffee oder Softdrinks beim Abendessen zu vermeiden und nicht im Bett fernzusehen.

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Es geht nur um die Temperatur

Die skeptischsten Kritiker, Socken über Nacht zu tragen, können ihre Meinung ändern Kennenlernen der Studien und Untersuchungen, die zu diesem Thema durchgeführt wurden.

Eine gute Erholung ist ideal, um unser Gedächtnis zu stärken, um neue Energie zu tanken und um unsere Haut zu regenerieren.

Jedoch, um davon zu profitieren all diese Vorteile, ist es wichtig, dass die Körpertemperatur während der Nacht im Gleichgewicht gehalten wird.

Während der Nacht sinkt die Temperatur nach außen. Es ist genau dasselbe in unserem Körper. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du nur mit einer Decke ins Bett gehst und während der Nacht aufstehst, um eine oberste Schicht zu bekommen, weil dir kalt ist.

Die Kleidung und Stoffe, für die wir uns zur Zeit entscheiden zu Bett gehen sind grundlegend. Die Verwendung von Socken, um unsere Füße warm zu halten, ist essentiell.

Genauso wie während des restlichen Tages, wenn wir kalte Füße in der Nacht haben, wird unser ganzer Körper diese niedrige Temperatur fühlen und wir werden es sein

Andererseits, wenn unsere Füße heiß sind, werden sich ihre Venen ausdehnen und die Hitze wird sich in unserem Körper ausbreiten. Das Gehirn versteht, dass alles in Ordnung ist und beginnt seinen Prozess

Wenn unsere Füße kalt sind, bleibt unser Verstand auf Standby, weil er sich mit der Regulierung der Temperatur befassen muss. Deshalb halten wir uns wach und warum wir nicht schlafen können.