Was sind die Auswirkungen von Traurigkeit in deinem Körper?

Y hat es Zeiten, wenn Sie entmutigt gefühlt und trat während der Momente der Traurigkeit ? Haben Sie schon einmal den Schmerz, abgelehnt gefühlt? Diese lancinement, wenn Sie viel Liebe haben?

Es ist schwer zu entscheiden, ob die Traurigkeit Sie machen dich stärker, oder es wird wirklich schwächen

Was offensichtlich ist, ist, dass es die Stresslevel in Ihrem Gehirn verändern und Sie dazu bringen kann, an bestimmten Krankheiten zu leiden.

Hier erklären wir, was die Auswirkungen sind

Vom Gehirn zum Körper

Wenn Sie sich entmutigt fühlen, sind die Schaltkreise des physischen und emotionalen Schmerzes verborgen.

Es passiert nicht nur in Gehirnbereichen in Verbindung mit der rein affektiven Komponente des Schmerzes, aber auch mit den Bereichen, die mit der somatischen Wahrnehmung verbunden sind.

Aber warum passiert das? Dies wirkt sich negativ auf Ihren Körper aus, vor allem im Immunsystem, das möglicherweise das Risiko erhöht, an einer Krankheit, einschließlich Entzündungen, zu erkranken.

Es wirkt sich auf die Wahrnehmung der Temperatur

Es hat sich gezeigt, dass Traurigkeit Gefühl Kälteempfindlichkeit erhöhen kann, während das Unternehmen uns wärmer gibt.

Wenn in den Experimenten, Wenn jemand eine Empfindung von Ablehnung und Isolation verursacht oder anruft, schätzen die Teilnehmer, dass die Temperatur des Raumes geringer ist und wählen, warme Produkte zu essen und zu trinken.

Diese Verbindung geht über dieses einfache Gefühl hinaus. Die Körpertemperatur sinkt, wenn Sie sich traurig fühlen.

Es beeinflusst den Appetit

Traurigkeit beeinflusst auch Ihren Appetit, erhöht das Risiko, an Gewicht zuzunehmen und beeinflusst Ihren Blutdruck. Das direkte Ergebnis ist der Beginn von Bluthochdruck und langfristigen Herzproblemen.

Es verringert auch die Fähigkeit, süße Geschmäcker wahrzunehmen. Dies liegt daran, dass die Zahl der Rezeptoren abnimmt, die den süßen Geschmack auf der Zunge wahrnehmen.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass, wenn Sie eine Folge von Traurigkeit durchqueren wir das Gefühl, dass das Essen hat keinen Geschmack.

Es erhöht Stress

Traurigkeit auch Hormon beeinflussen Cortisol Es ist wichtig bei der Kontrolle von Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Schlafqualität.

All das macht Traurigkeit zum schädlichsten psychischen Zustand für die Gesundheit. Sie steht im Zusammenhang mit:

• Herzerkrankungen
• Lungenerkrankungen
• Lebererkrankungen

Eine Depression kann ihrerseits das Auftreten von Krebs beeinflussen

Sowohl Stress als auch Depression können fördern Fällung von Krankheit und noch schlimmer machen.

Wenn Sie oder extrem traurig gestresst sind, können Sie sehen, dass nichts gut funktioniert. Ihr Immunsystem Rückgang und das Risiko deutlich erhöht krank fallen.

Was ist die Lösung? Es ist nicht der Stress, der dem Immunsystem Probleme bereitet, sondern das Gefühl, dass man nichts dagegen tun kann.

Das Gehirn braucht mehr Energie

Es scheint ein wenig überraschend zu sagen, dass das Gehirn aktiver ist, wenn es traurig ist. Dies ist jedoch die Wahrheit, denn während einer Episode der Traurigkeit, das Gehirn arbeitet viel mehr: mehr als 70 verschiedene Gehirnregionen aktiviert sind

Es ist leicht zu verstehen Wenn man traurig ist, wir erinnern uns, wir denken, wir leiden und wir denken über Lösungen oder neue Alternativen nach.

Es gibt Menschen in diesen Situationen, die kaum schlafen.

Daher sind der Hippocampus, der vordere Teil des Gehirns und die Temporallappen aktiv. Wisse, dass das Gehirn 20% all deiner Energie verbraucht, aber in Situationen, in denen du dich traurig fühlst, funktioniert es viel mehr.

Ebenso steigt sein Bedarf an Glukose, weil es essen muss. Dies verursacht Essstörungen und die Notwendigkeit, süße Dinge zu essen

Man entwickelt Störungen

Wenn man traurig ist, verringert man das Serotonin und diese Verringerung wirkt sich mittel- oder langfristig aus. Dies kann folgende Störungen verursachen:

• Depression
• Zwangsstörung
• Intermittierende explosive Störung

Dieser Neurotransmitter ist mit Ihrer persönlichen Motivation verbunden, aber Sie müssen stark sein und manchmal finden Introspektion, neue Ressourcen, um voranzukommen.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie einen Arzt aufsuchen, weil Sie sich nicht gut fühlen.

Die medizinischen Tests werden Ihnen zeigen, dass Sie vollkommen gesund sind. Physisch ist alles in Ordnung, aber in deiner Seele, nein.

Du musst weinen

Das Weinen wird dir gut tun. Wenn du traurig bist, akkumuliert dein Gehirn zu viel Spannung und muss diese Angst auf die eine oder andere Weise austreiben.

Weinen ist großartig, damit du dich entspannen und loslassen kannst, was immer du fühlst. Nach dem Weinen werden Sie Endorphine absondern, die Sie entspannen.

Deshalb ist es wichtig zu weinen und nicht zu widerstehen, wenn Ihnen danach ist. Lass deine Tränen fließen, und du wirst dich befreien.

Manche Menschen entscheiden sich für andere Aktivitäten, die ebenfalls helfen, Endorphine zu erzeugen, wie Sex oder Übungen. Dies sind zwei Optionen, die sehr gut funktionieren.

Von Zeit zu Zeit ist Weinen notwendig.

Die Auswirkungen von Traurigkeit auf Ihre Gesundheit können sehr negativ sein. Es kann sein, dass du dich nicht gut fühlst, aber du kannst nach Alternativen suchen, um diese Spannungen zu lindern.