Es gibt zwei Arten von Schmerz: die eine, die Sie, und man tut weh, die Sie ändert
wir sind nicht mit der Fähigkeit zur Verwaltung des Schmerzes geboren, dass das Leben verursacht, wird .
Wenn der Schmerz ist, und dass wir erfahren, bei der Geburt, niemand wird mit einem Handbuch geboren, um das Leiden zu überleben.
Kinder, wir alle entladen unser Leiden mit unseren Tränen.
Wenn wir wachsen, lernen wir, dass es nicht ist geeignet Geschrei und Tränen sind mit Schwäche gleichbedeutend.
es ist, wenn wir internalisieren beginnen, unsere Gefühle zum Schweigen zu bringen und sie zu verbergen.
die emotionale Bildung unterrichtet wird nicht in Bildungszentren , und unsere Eltern sind in der Regel nicht bereit, uns diesen Teil des Lebens vorzustellen, weil sie selbst ihre Frustrationen, ihre Sorgen und ihre Enttäuschungen nicht bewältigen können.
Durch unsere Erfahrungen müssen wir alleine überleben lernen.
Eins die größten Lektionen müssen wir lernen, ist die Tatsache, dass wir zwei sehr unterschiedlichen emotionalen Schmerz unterscheiden ., die uns, und man tut weh, die uns vorwärts zu bewegen ändern können
Lernen Vielfalt akzeptieren
Manche Leute weigern sich, ihre Schmerzen in irgendeiner Form zu akzeptieren.
Andere maskieren ihren physischen Schmerz mit Schmerzmitteln, und wieder andere leugnen völlig die Existenz ihrer Probleme.
- Jede Schmerzempfindung ist ein Symptom eines inneren Problems, das entdeckt werden muss, ob es sich um eine Krankheit, einen körperlichen Schmerz oder ein emotionales Problem handelt das bleibt ungelöst.
- Wir können es auch nicht vergessen dass emotionale Probleme können somatisés und weichen in körperlichen Schmerzen, wie Müdigkeit oder Erkrankungen des Bewegungsapparats
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sein Wie man sich der täglichen Widrigkeiten stellt?
Es ist notwendig, sehr schnell die Existenz von Widrigkeiten in unserer Welt zu lernen .
Während unserer Kindheit sind wir nicht wirklich mit konfrontiert
- Trotz aller Bemühungen unserer Eltern und Großeltern können sie uns nicht unbegrenzt vor anderen schützen oder uns für den Rest unseres Lebens absolute Freude garantieren.
- Kinder müssen lernen Frustration zu managen und zu akzeptieren, dass sie nicht immer das haben werden, was sie wollen.
- Wenn wir unsere Kinder in dieser emotionalen Reife erziehen, müssen wir ihnen Strategien geben, dies zu können sich richtig stellen, was sie ausmacht
- Wir müssen ihnen helfen, ihr Selbstwertgefühl zu entwickeln, damit sie mit der Kritik ihrer Klassenkameraden zurechtkommen.
- Wir müssen ihnen helfen, ihre Eigenständigkeit zu entwickeln, weil sie es tun sich Ziele setzen, die sie nicht immer erreichen werden, und sie werden lernen, ihre Frustration zu bewältigen.
- Von der Kindheit und Jugend her zu wissen, dass Widrigkeiten sich manifestieren werden während des ganzen Lebens, aber es ist auch eine Gelegenheit zu zeigen, was Sie wert sind, kann helfen, einen ausgewogenen Erwachsenen zu trainieren.
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Natürlich, ist es nicht einfach, Kindern das Leben in all ihrer Komplexität beizubringen.
Als Eltern wollen wir immer das Beste für unsere Kinder, aber Überschütze sie nicht und sperre sie in einer Blase, die vollständig von der Welt abgeschnitten ist.
ihnen eine emotionale Bildung zu bieten, die ihnen hilft, zu reifendamit sie lernen, ihre Enttäuschungen zu kanalisieren, dass sie wissen, wie sie einen Schritt zurück machen können, dass sie in der Lage sind, sich selbst zu schätzen und sich jeden Tag selbst zu übertreffen, um glücklich zu sein.
Schmerz ist ein Zuchtmeister
wir möchten all den Schmerz und das Leiden unseres Lebens und unserer Lieben löschen, so dass nichts unser Gleichgewicht stören.
Aber wir müssen assimilieren und bestimmte Prinzipien verinnerlichen, glücklich zu sein
Das Leben verändert sich, nichts ist stabil und wir sind Teil dieser fortwährenden Bewegung.
Manche sagen, dass es notwendig ist zu leiden, um das wahre Glück zu erkennen, aber es ist nicht wahr.
Es ist nicht notwendig, zu solchen Extremen zu kommen.
Wir alle wissen, was es bedeutet, glücklich, zufrieden und ruhig zu sein .
Es ist ein ursprüngliches Gut, und wir alle wissen es erkenne ihn, ohne die Kehrseite zuerst erfahren zu haben
Dennoch gibt es Fehler, in die wir häufig fallen:
- Manchmal denken wir, dass Glück und innere Ruhe für immer andauern werden. Wir sind nicht bereit, Verluste zu erleiden, Krankheiten und Enttäuschungen.
- Wir vergessen, dass das Leben das Ergebnis einer unveränderlichen Prinzip, das sich vorwärts zu bewegen ist.
alle vorher unerbittlich, sei es als positive oder negative Veränderung. - Wir sind alle Teil dieser vitalen Bewegung. Es ist notwendig, ihn in die harmonische Art und Weise möglich zu begleiten, ohne diese Änderungen widersetzen.
Wenn wir die Dinge so unerbittlich wie Alter oder romantische Erlebnisse widerstehen, werden wir in einen bodenlosen Abgrund tauchen von Leiden.
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Wir müssen weinen und wütend werden. Es ist normal, schlechte Laune zu haben und viel Schmerz zu empfinden, wenn uns etwas Negatives passiert, aber wir müssen es akzeptieren.
Dann müssen wir zurück in den Fluss des Lebens, weil Veränderung kann uns gute Dinge bringen.
Es ist offensichtlich, dass bestimmte Lebenserfahrungen uns für immer prägen werden, denn es gibt Schmerzen, die niemanden unversehrt lassen, und das müssen wir akzeptieren.
Der Verlust eines geliebten Menschen zum Beispiel ist schwer zu akzeptieren, aber wir müssen lernen, mit dieser Abwesenheit zu leben, denn das wird uns überleben lassen.
Denken Sie daran dass wir nicht im Voraus auf das Leiden vorbereitet sind.
Wir haben keine angeborenen Strategien, um diese Situationen zu überleben, aber wir alle sind ausgezeichnete Überlebende und wir können alle belastbar sein.
5 Yogapositionen, die dir helfen, einen flacheren Bauch zu haben
Um einen belebenderen Bauch zu haben, können wir die Zeit jeder Übung erhöhen, wenn wir an Widerstandskraft gewinnen, oder sogar etwas Gewicht auf die Fläche legen. Um einen flachen und tonischen Bauch zu haben, ist es notwendig einen gesunden Lebensstil anzunehmen, der gute Essgewohnheiten und eine Routine von Übungen kombiniert.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sterben jährlich 6 Millionen Menschen an rauchbedingten Krankheiten, von denen 600.000 Opfer von Passivrauch sind. Rauchen ist die häufigste Sucht und leider das schädlichste, was es geben kann. In der Tat kann die Zigarette bis zu 4000 toxische Bestandteile enthalten, die bei der Verbrennung entstehen und die unseren Körper schädigen können.
