Joghurt und Heidelbeerkuchen zubereiten
Du hast Gäste und möchtest sie mit einem gesunden Dessert überraschen?
Mit diesem Rezept wird es sehr einfach sein, denn es wird alle Liebhaber ansprechen seine Süße, die nicht übermäßig sein will, weder in Zucker noch in verarbeiteten oder veredelten Lebensmitteln.
Beachten Sie dieses Rezept, denn es wird alle begeistern: es ist der Kuchen mit Joghurt und mit Blaubeermarmelade.
Sie können sich für gesunde und schmackhafte Alternativen entscheiden. Dies gilt für alle Produkte, die aus der Heidelbeere stammen, wie Marmelade, zuckerarm und gesund für die Gesundheit.
Die Vorteile der Blaubeere
Warum entscheiden Sie sich für ein Produkt aus Heidelbeeren? Heidelbeeren sind zuckerarm und ideal, wenn Sie die Flüssigkeitsretention bekämpfen wollen.
Auf diese Weise vermeiden Sie mit Blaubeeren nicht nur den Verzehr von verarbeitetem Gebäck, sondern auch die Auswahl eines Superfoods. als Hauptbestandteil
Heidelbeermarmelade hat einen Nährwert von 195 kcal / 100 Gramm
Wir geben Ihnen dieses Joghurt- und Heidelbeermarmelade-Rezept, das ausgezeichnet ist. Es wird allen gefallen!
Die hier angegebenen Mengen sind für 8 Personen, aber Sie können sie an die Anzahl der Gäste anpassen.
Lesen Sie auch: Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, konsumieren Sie nicht keine solche Lebensmittel
Rezept für Joghurtkuchen mit Blaubeermarmelade
Zutaten
Für den Teig:
- 200 Gramm Biskuit
- 80 Gramm Butter
Zum Garnieren Joghurt
- 4 Joghurts natürlich oder noch besser, Grieß (500 Gramm)
- 1 Tasse Zucker (200 Gramm)
- 1 Glas flüssige Sahne (200 ml)
- 3 Blatt Gelatine
Für mit der Gelatine Marmelade dekorieren:
- 1 und eine halbe Tasse Marmelade, die du magst (350 Gramm)
- anderthalb Blatt Gelatine
Entwicklung der Basis
- Das erste, was zu tun ist, ist eine Auflaufform mit Butter bestreichen oder mit Backpapier bedecken
- Um den Biskuitboden zu machen, erhitze die Butter bis sie schmilzt und zerkleinere den Biskuit gut
- Dann alles vermischen und gut durchkneten
- Den Teig auf der Backform verteilen und wie einen Kuchenteig auslegen
- Im Kühlschrank aufbewahren, damit er härtet
Zubereitung
- Wenn es darum geht, den Joghurt zu füllen, muss man zuerst die Gelatine in eine Schüssel mit viel kaltem Wasser geben.
- In einen anderen Behälter den Joghurt, die Sahne und den Zucker geben. Mischen und erhitzen
- Geben Sie die heiße Mischung in die Gelatine und rühren Sie für 10 Minuten, bis alles gut integriert ist.
- Füllen Sie die Form auf der Keksbasis mit dieser Creme und in den Kühlschrank
Das Glasieren machen
- Auf die oberste Schicht muss die Blaubeermarmelade gelegt werden.
- Als erstes muss die Marmelade in einen Behälter gegeben werden, um sie zu erhitzen, die Gelatine in die Marmelade geben und rühre alles rein.
- Schütte dann alles über die Joghurtschicht und lasse es zwei Stunden im Kühlschrank stehen, um Gestalt anzunehmen.
Es ist fertig! Du hast deinen leckeren Joghurtkuchen und Blaubeermarmelade. Ein ausgezeichneter Kuchen, der nicht viel Zeit in Anspruch nimmt.
Siehe auch diesen Artikel: Wie bereite ich einen Joghurtkuchen vor?
Warum einen Kuchen wählen? Dessert aus Heidelbeeren?
Dies ist ein niedriger Zuckerkuchen, weil alle seine Zutaten fast zuckerfrei sind und nicht mit verarbeiteten oder industriellen Produkten hergestellt werden.
Wenn Sie die Linie beibehalten möchten, ohne auf das Vergnügen eines guten Nachtischs zu verzichten, wird dieses Rezept eine große Hilfe sein.
Heidelbeere ist ein sehr nahrhaftes Essen und bringt ein Gefühl der Sättigung in jedem von ihnen Formeln.
Außerdem achten wir auf ein Produkt, das keine Spuren von Cholesterin enthält und reich an Vitamin C und K sowie Ballaststoffen ist. Außerdem wirkt es erfrischend und adstringierend und Diuretikum
Es enthält auch Flavonoide, die helfen, das Gedächtnis zu stimulieren und das Lernen und andere kognitive Funktionen zu verbessern. Heidelbeere reduziert das Risiko, an Krankheiten wie Parkinson oder Alzheimer zu leiden
Es ist ratsam, eine Tasse Blaubeeren pro Tag zu essen, aber wenn Sie es nicht mögen, können Sie sich für seine Marmelade entscheiden, Hauptbestandteil des Nachtischs, den wir hier vorgestellt haben.
Es ist ohne jeden bezweifle ein sehr gesundes Rezept, da es Lai-Produkte kombiniert Drittel, reich an Kalzium und gut für die Knochen
Ein gesundes und vollständiges Dessert, das Sie jetzt mit diesem einfachen Rezept zuhause zubereiten können!
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