Die 8 erstaunlichen Heilvorteile von Zimt
Sicher kennen Sie Zimt, ein Gewürz, das im Kaffee oder zur Herstellung von Desserts verwendet wird.
über seine kulinarischen Verwendungen, sondern bietet auch hervorragende Eigenschaften für unsere Gesundheit.
in diesem Artikel werden Sie alle Vorteile entdecken werden Zimt können Sie beginnen, ab sofort verwenden
Zimt, ein Schatz für unseren Körper
Zimt wird seit Jahrtausenden in Hausmitteln verwendet. Die moderne Wissenschaft hat viele Vorteile bestätigt, die ihr nach mehreren Studien zu diesem Thema zugeschrieben werden.
Dieses Gewürz findet sich im Inneren der Rinde eines Baumes namens Cinnamomum, gefunden in einigen Ländern, einschließlich Ägypten
In dieser Region finden wir die ersten Spuren seiner Verwendung. Zu dieser Zeit war es ein sehr teures Produkt, sehr berühmt, und das konnten sich nur die hohen Charaktere dieser alten Gesellschaft leisten.
Der Prozess der Ausarbeitung des Gewürzes wird verwirklicht, indem man die Stängel des Baum, die Rinde von ihnen entfernend und ihnen erlaubend, zu trocknen.
Dann wird die Barke geschnitten, um kleine Stöcke zu bilden, die verkauft werden, wie ist oder zerstoßen wird, um in der Form gegessen zu werden Pulver.
zum Glück heute, Zimt ist relativ erschwinglich und kann in vielen Supermärkten oder in Bioläden gefunden werden.
das charakteristische Aroma von Zimt ist aufgrund des fetten Teils Rinde, die eine Komponente namens Zimtaldehyd enthält. Es bringt alle seine Eigenschaften zum Gewürz, mit vielen Vorteilen für unseren Metabolismus und Gesundheit.
Es gibt zwei Arten von Zimt:
- Zimt Ceylon, auch bekannt als " wahr Zimt. „
- China Zimt, die heute die häufigste Sorte ist.
die Vorteile von Zimt
zusätzlich zu seinem außergewöhnlichen Geschmack, der alle Sinne unserer Gerichte gibt, Zimt uns bringt viele Vorteile, die wissenschaftlich erwiesen sind
Enthält viele Antioxidantien
Diese Stoffe schützen unseren Körper vor Schäden durch freie Radikale. Zimt enthält ausgezeichnete Qualität Polyphenole, nach mehreren Studien zu diesem Thema.
Einer von ihnen verglichen die antioxidative Kräfte von 26 Gewürzen und Zimt herauskommen große Gewinner vor anderen Lebensmitteln bekannt als Oregano oder Knoblauch
Es ist entzündungshemmend
Zimt hilft Schwellungen zu reduzieren, die in verschiedenen Teilen unseres Körpers auftreten können, kämpft gegen verschiedene Arten von Infektionen, Reparaturen beschädigte Gewebe unseres Körpers und verbessert die Symptome von Patienten mit Gicht oder Arthritis
Es reduziert das Risiko von Herzproblemen leiden
Wenn in Ihrer Familie einige Ihrer Lieben Herzprobleme haben, oder wenn Sie ein Patient gefährdet (Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck) sind, zögern absolut nicht Zimt zu konsumieren.
Dieses Gewürz hat die Fähigkeit, das Risiko, an Krankheiten des Co zu reduzieren, was manchmal zum Tod führen kann. Menschen mit Typ-II-Diabetes müssen täglich ein Gramm Zimt verzehren, was sich hervorragend auf die Resorption von Zucker im Blut auswirkt.
Außerdem hilft es, schlechte Cholesterinwerte zu regulieren. und Triglyceride. Einige Studien zeigen, dass Zimt die Menge an gutem Cholesterin erhöht und Bluthochdruck reduziert.
All dies hilft uns, ein gesünderes Herz zu haben.
Verbessert die Insulinsensitivität
Ein weiterer Vorteil von Zimt für Diabetiker ist seine Fähigkeit, die Sensitivität auf l zu verbessern Insulinhormon . Es ist einer der wichtigsten Regulatoren von Stoffwechsel und Energie im Körper.
Dieses Hormon transportiert Zucker in den Blutstrom zu den Zellen, die es brauchen. Patienten, die auf Insulin resistent sind, können von schweren Erkrankungen über Diabetes leiden allein.
Die gute Nachricht ist, dass Zimt den Widerstand Phänomen reduziert.
Es große Macht „Antidiabetikum“ hat
In Verbindung mit dem, was wir Ihnen vorher gesagt haben, sollte hinzugefügt werden, dass Zimt den Blutzuckerspiegel senkt, was es zu einem sehr empfehlenswerten Produkt für Menschen mit Diabetes macht.
Es ist erwiesen, dass Zimt reduziert die Menge an Glukose im Blutkreislauf, verändert Verdauungsenzyme, verringert den Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt und wirkt auf die Zellen, die für den Transport von Insulin verantwortlich sind.
Es ist ratsam, es in zuckerfreien Desserts zu essen, oder mit Kaffee nach dem Mittag- oder Abendessen.
Tests an Diabetikern haben gezeigt, dass Zimt kann Ebenen um 30% reduzieren von Zucker im Blut . Die empfohlene Tagesdosis beträgt maximal 6 Gramm.
Reduziert degenerative Erkrankungen
Die neurodegenerativen Probleme sind gekennzeichnet durch einen fortschreitenden Funktionsverlust oder Strukturen, Gehirnzellen. Die beiden häufigsten Erkrankungen sind Alzheimer und Parkinson.
Zimt-Komponenten haben die Fähigkeit, die Anhäufung eines Proteins im Gehirn zu hemmen, das für die Auslösung der Alzheimer-Krankheit verantwortlich ist
Sie schützen auch Neuronen, verbessern die motorische Funktion und normalisieren die Neurotransmitterwerte bei Parkinson-Patienten.
Sie schützt vor Krebs
Krebs wird verursacht durch unkontrolliertes Wachstum von bösartigen Zellen im Körper. Seit Jahren werden Studien zum Zusammenhang zwischen Zimtkonsum und Krebsprävention sowie zur Verbesserung des Zustands von Patienten durchgeführt, die bereits an dieser Krankheit leiden.
Diese Studien geben an, dass es ist ein ausgezeichnetes Hausmittel, um das Auftreten dieser Krankheit zu verhindern . Zimt hilft, die Bildung von Blutgefäßen auf Tumoren zu reduzieren, was den Tod gesunder Zellen zur Folge hat.
Zusätzlich, durch den Ausstoß von freien Radikalen verhindert Zimt, dass wir an Darmkrebs leiden, a sehr häufige Pathologie heutzutage.
Sie kämpfen Pilz- und Bakterieninfektionen
Die Hauptwirkkomponente des Zimts (Zimtaldehyd) bekämpfen zahlreiche Infektionen wie jene, die durch Pilze in den Atemweg verursacht werden, das Wachstum von Bakterien wie Salmonellen hemmen , beugt Karies vor und bekämpft Mundgeruch.
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