Der tägliche Nutzen von Zitronenwasser
Für den Menschen ist Wasser essentiell, da das Trinken für mehr als 6 Tage sein Leben in Gefahr bringt. Der menschliche Körper enthält ungefähr 75% Wasser, wenn wir geboren und nah sind 60%, wenn wir erwachsen werden Ärzte empfehlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken (Säfte, Früchte und Lebensmittel, die Wasser enthalten). Es ist lebenswichtig für unseren Organismus und hilft uns, eine gute Gesundheit zu erhalten, die zu einer guten allgemeinen Funktion des Körpers führt.
Zitronenwasser für den Körper
Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die den ersten Platz im Körper einnimmt. Liste der vorbeugenden Früchte. Dank seines hohen Vitamingehaltes ist es ein guter Eliminator für Bakterien und Toxine. Es hat eine große Menge an Vitamin C, das das Immunsystem stimuliert, indem es das Risiko von Krankheiten verringert. Es hilft sogar die Heilung von Wunden jeglicher Art.
Zitrone ist reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor. Kalium ist zum Beispiel lebensnotwendig und ist sehr nützlich bei der Behandlung von Bluthochdruck. Diese Frucht ist deshalb sehr therapeutisch, da sie es ermöglicht, als Heilmittel für etwa 150 Krankheiten zu dienen.
Toxine werden in jedem Körperteil (Blut, Organe und Gewebe) und wann gefunden wir nehmen Zitrone ein, wirken direkt auf die Bereiche, in denen sie konzentriert sind, indem wir sie bekämpfen und helfen, sie zu vertreiben. Wenn wir an einer gastrointestinalen Intoxikation leiden oder wenn unsere Verdauung in der Leber und in der Gallenblase langsam und beschwerlich ist, wirkt Zitrone, indem sie hilft, beeinträchtigte Funktionen zu normalisieren.
Zitronenwasser ist sehr wichtig bei der Reinigung des Systems, nach Dr. David Jockers: "Wasser mit Zitrone gemischt enthält Zitronensäure, die zu reinigen und zu verhindern hilft Kalkablagerungen, die sich in den Arterien ansammeln. Wenn sich diese Ablagerungen ansammeln, können sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. "
Seien Sie sich auch bewusst, dass wir, wenn wir Zitronenwasser statt Limonade trinken, einige Kalorien sparen, seit wir Zucker hinzugefügt haben oder Süßstoff ist nicht notwendig
Die Vorteile von Zitronenwasser
- Es fördert die Verdauung und Giftstoffe aus dem Verdauungssystem.
- Wenn wir Übelkeit, Säure haben oder Verdauungsstörungen, hilft Zitronenwasser die Symptome zu neutralisieren
- Es hilft dem Immunsystem, sich mit seiner Vitamin-C-Aufnahme zu stärken.
- Es enthält Ascorbinsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- Es hilft, die Haut mit Vitamin C zu reinigen und die Antioxidantien in der Zitrone helfen, die Haut sauber und strahlend zu erhalten.
- Zitronensaft ist ein wirksames Mittel gegen Fettleibigkeit Bevor Sie jedoch eine exklusive Diät beginnen, müssen Sie viel Wasser trinken.
- Sie Ausgleich der pH-Wert, weil es ein sehr alkalisches Wasser ist. Wenn die Säure in den Körper gelangt, wird sie alkalisch.
- Es hilft, die Aufnahme von Kaffee zu begrenzen, da das Trinken eines Glases Zitronenwasser den Wunsch, Kaffee zu trinken, reduziert.
- Sie hilft, den Atem zu erfrischen und Zahnschmerz und Gingivitis zu lindern
- Mit den Mahlzeiten eingenommenes Zitronenwasser reduziert den glykämischen Index, sorgt für längeres Sättigungsgefühl und hilft So verlieren Sie Gewicht
Denken Sie daran ...
Separat sind die Vorteile von Wasser und Zitrone zahlreich aber viel interessanter, wenn sie in Zitronenwasser gemischt werden. Dieses Getränk ist gesünder als jede andere Art von Erfrischung. Deshalb ist es ideal, wenn wir durstig sind, ein Glas Zitronenwasser zu trinken, um uns beispielsweise bei heißem Wetter abzukühlen und sich allgemein besser zu fühlen.
Wasserverbrauch ist eine der am meisten empfohlenen und notwendigen Gewohnheiten, um eine gute Lebensqualität zu haben. Wenn Sie kein Wasser aufnehmen Gute Mengen, der Körper hat Fehler in seinen Hauptsystemen und eine Reihe negativer Reaktionen finden auf seine Gesundheit statt. Nur wenige Menschen wissen, dass zwischen 75 und 80% der Körpermasse aus dieser Flüssigkeit bestehen bio-pro.
So machen Sie unsere Mahlzeiten weniger kalorienreich
Sie wollen diese paar Pfunde verlieren, aber unmöglich, sogar durch die Verkettung aller möglichen Diäten ... Oder Sie wollen einfach Ihre behalten aktuelles Gewicht, aber es ist nicht so einfach! Auf jeden Fall ist es wichtig zu wissen, wie wir die Kalorien, die wir täglich zu uns nehmen, kontrollieren können; Nichtsdestoweniger erfordert es immer viel Anstrengung und wir müssen uns oft von allem, was wir am meisten lieben, berauben.
