Wie man fibrozystische Brustschmerzen bekämpft
Das Gefühl von Verhärtung und Schmerzen in den Brüsten, besonders einige Tage vor dem Beginn der Menstruation, ist ein sehr häufiges Phänomen bei Frauen. Diese Schmerzen werden durch sogenannte fibrozystische Veränderungen verursacht, die aufgrund des Verhaltens verschiedener Hormone im Brustgewebe stattfinden. Diese fibrozystischen Brustschmerzen können bis zu 60% der Frauen zwischen sich betreffen 30 und 50 Jahre.
Symptome von fibrozystischen Veränderungen
Hier sind einige häufige Symptome bei Frauen, deren Brüste von fibrozystischen Brustschmerzen betroffen sind:
- Vorhandensein von Knoten bei Palpation Brust, mit Verhärtung der Gewebe oder Unregelmäßigkeiten (besonders wenige Tage vor Menstruation)
- Schmerzempfindung und -empfindlichkeit in der Brust
- Auftreten von weichen Zysten , beweglich und voller Flüssigkeit.
- Weiße oder leicht durchsichtige Sekrete in der Brustwarze.
Wenn Sie Knötchen oder andere Unregelmäßigkeiten in der Brust bemerken, ist es unbedingt erforderlich, sofort einen Spezialisten für eine Diagnose zu konsultieren Genaues Ostic. Es ist sogar möglich, dass Letzterer Sie bittet, eine Mammographie oder eine Brust-Ultraschalluntersuchung durchzuführen, um eine andere Pathologie auszuschließen.
Die fibrozystischen Veränderungen sind ein sehr häufiges Phänomen, das keine großen Gefahren darstellt für die Gesundheit der Frauen sehen die Ärzte die Krankheit nicht als eigenständige Krankheit an, obwohl sich viele Frauen viele Fragen stellen. Es ist daher wichtig, gut informiert zu sein und die Hilfe eines Spezialisten zu suchen.
Verbrauchen weniger Salz
Einige empfehlen, den Verbrauch von Salz und Lebensmitteln, die reich an Natrium sind, zu reduzieren, so dass der Organismus nicht zurückhält keine Flüssigkeiten. Theoretisch kann dies helfen, die durch fibrozystische Veränderungen in den Brüsten verursachten Symptome zu lindern. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit dieser Methode.
Vermeiden Sie Tee, Kaffee und Softdrinks
Getränke wie Schwarztee, Soda, Schokolade und Kaffee Eines haben sie gemeinsam: Sie alle enthalten eine Substanz aus der gleichen Familie, genannt Methylxanthin. Manche Frauen sagen sogar, dass sie, wenn sie mindestens zwei Monate lang aufgehört haben, diese Getränke zu trinken, sich weniger unwohl fühlen
Verwendung eines semi-orthopädischen BHs
Eine übermäßige Kompression des Brustgewebes kann mehr Brüste bilden und die Brüste verletzen. Um dies zu beheben, ist es wichtig, dass Sie Ihre Brüste entfernen Verwenden Sie einen Büstenhalter ohne Metall
Experten empfehlen die Verwendung eines Büstenhalters mit folgenden Eigenschaften:
- Das Band um den Brustkorb darf nicht fest sein.
- Es muss leicht zu schieben sein ein Finger zwischen dem Stoff und der
- Die Schultergurte sollten breit sein und keine Spuren auf der Haut hinterlassen.
Viele Spezialisten empfehlen auch, den BH zu entfernen oder durch ein Baumwolloberteil zu ersetzen, vor allem, wenn Sie große Brüste haben.
Schließlich es ist sehr wichtig, einen Arzt im Fall von Unregelmäßigkeiten in den Brust fibrocystic Brustschmerzen und um zu überprüfen, um Ihre Gesundheit zu konsultieren und vermeide ernstere Krankheiten.
8 Lebensmittel, die Entzündung der Bauch
Viele Leute wollen einen flachen Bauch durch die praktische Übung haben und eine gute Ernährung. Aber wenn alles gut zu gehen scheint, leiden wir manchmal von allen Produkten und Bemühungen Blähungen Cancelling, die Hosen machen Manche Leute achten nicht, andere bemerken, dass es ihre Figur beeinflusst.
Wie beugt man Rückenschmerzen vor?
Eines der häufigsten Gesundheitsprobleme in der modernen Welt sind wahrscheinlich Rückenschmerzen. Schmerzen, die durch viele Faktoren verursacht werden können ... Trotzdem verhindern Rückenschmerzen ermöglichen ein besseres Bewusstsein für diese heute so häufige Pest Ihre Hauptursachen Jeder könnte unter Rückenschmerzen leiden, egal wie jung oder alt; Es können jedoch einige Risikofaktoren identifiziert werden, die diese Schmerzen auslösen: Alter: Rückenschmerzen können im Alter von 30 oder 40 Jahren beobachtet werden, eine Verletzung, die durch eine Art von Tränen verursacht wird , verursacht durch schlechte Körperhaltung und Misshandlung der lumbalen oder zervikalen Region.
