Warum ist es wichtig gegen Verstopfung zu kämpfen?
Wie oft gehst du am Tag auf die Toilette? Wussten Sie, dass es ideal wäre, nach jeder Mahlzeit zu gehen? Jedoch scheinen wir einmal täglich eine normale Frequenz zu sein. Es gibt sogar einige, die denken, dass die Verwendung von Abführmittel ist etwas gemeinsam.
In diesem Artikel geben wir Ihnen echte Informationen über Verstopfung, und warum Sie es im Bereich der möglichen behandeln sollten durch Lebensmittel und / oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel, so können Sie viele gesundheitliche Probleme in der Zukunft verhindern.
Was sind die Folgen der Verstopfung?
Wenn Sie leiden unter Verstopfung wie üblich, für nicht umständliche Gründe (Umstellung der Ernährung, Stress etc.) fäkaler Rückstand, die Sie nicht reichern sich in Ihrem Darm evakuieren und die Verbreitung von Bakterien erhöhen. Diese Bakterien, teilweise sind gut für die Gesundheit, wenn sie im Gleichgewicht ist, , aber wenn sie zu erhöhen und die Verschwendung Gärung oder Fäulnis, können Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden , die wir hier erklären
Die Aufnahme von Toxinen
Nährstoffe gelangen durch Colôn in den Blutkreislauf. Wenn Sie an Verstopfung leiden, werden Schadstoffe, die durch die Darmwände ins Blut gelangen und giftig und giftig sind, sich im Körper ausbreiten. Dies führt zu einer allmählichen Weise einer Selbstvergiftung unseres Körpers, die bei degenerativen und chronischen Krankheiten, Entzündungen führt, Zysten, Tumoren, Gelenkproblemen, Hautproblemen, Leber Überlastung und Niere, usw. die Verbreitung von Parasiten
Darmparasiten in einem überlasteten Darm Giftstoffe erscheinen, wie wir zuvor erklärt haben.
die bekannteste ist Candida, aber es gibt auch andere Arten sehr häufig als lamblias, Rund- und Bandwürmer , die diese Symptome in der Regel produzieren: Störungen Appetit (Überschuss oder Mangel, ohne ersichtlichen Grund)
- geschwollene Augen
- Angst und Nervosität
- Jucken der Nase, Augen oder Analbereich
- erweiterte Pupillen
- Verschlimmerung von Darmerkrankungen (Verstopfung, Durchfall)
- Insomnia keinen offensichtlichen Grund,
- Fatigue
- Kopfschmerzen
- Entzündung der Darmwände
Wenn Sie pünktlich an Verstopfung leiden, seien Sie nicht alarmiert. Wenn Sie jedoch regelmäßig oder über lange Zeiträume leiden, ist es für
absolut korrekt ist dies eine progressive Entzündung der Darmwand führen, was wird sich verschlechtern, wenn Sie Abführmittel verbrauchen, Reiz natürlichen Abführmittel einschließlich wie Senna zum Beispiel. Die Darmwände sind, um unser Immunsystem verbunden sind, so dass sie betroffen Sie regelmäßige Erkältungen leiden, Tonsillitis und Grippen, Allergien usw. . Wie oft gehst du im Badezimmer?
Wenn du drei Mahlzeiten pro Tag hast, musst du dreimal zu normalen Zeiten gehen. Dies ist utopisch, aber
sollten Sie mindestens zweimal gehen, um sicherzustellen, dass Ihr Darm richtig funktioniert . Dies hängt auch von der Menge des Stuhls wird evakuieren Sie Wie Ihr Stuhl sollte
Es gibt andere Faktoren neben der Frequenz zu prüfen, mit dem Sie evakuieren.?
Der Geruch
- : Sie dürfen nicht sehr aromatisch sein. Wenn dies der Fall ist, ist dies ein Zeichen von Fäulnis oder Vergärung von Lebensmitteln, die Sie nicht richtig verdaut haben. Es gibt jedoch einige Nahrungsmittel, die sie natürlich duftend machen können, wie Zwiebel oder Kohl. Die Textur
- : Die Textur soll (ein Zeichen von Verstopfung) oder zu weich (häufiger, wenn Vegetarier) normal, nicht zu hart sein, Farbe
- : Die Farbe sollte braun sein, auch wenn bestimmte Lebensmittel wie Rüben oder grünes Blattgemüse können Ihren Stuhl färben. Sollten sie schwimmen?
- Einige Stühle in der Toilette schwimmen in der Regel aufgrund eines übermäßigen Magen-Darm-Gases oder aufgrund der schlechten Absorption von Fett. Im ersten Fall müssen Sie lernen, wie zu kauen zu vermeiden Lebensmittel, die Blähungen und aufmerksam sein, um Ihre Lebensmittel-Unverträglichkeiten verursachen. Im zweiten Fall wird die Fettaufnahme in die Leber und Gallenblase in direktem Zusammenhang, so dass Sie für den Verbrauch von Heilpflanzen entscheiden, die diese Organen, wie boldo, Milch Distel und Löwenzahn helfen. wenn Sie auf die Toilette gehen, sollten Sie ohne großen Aufwand möglich Stuhlgang sein, ohne das Gefühl, nicht Ihren Darm entleert zu haben.
Vor Beginn der Behandlung, sollten Sie einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.
Bilder von Entspannungsmusik, Mukleman
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