Was passiert, wenn wir aufhören zu niesen?
Wir sind bei der Arbeit oder in der U-Bahn, und wir wollen niesen, aber wir schämen uns, weil jeder uns hören kann.
Also Was machen wir? Wir halten uns zurück und wir niesen "innen"!
Sie wissen sicher, worauf wir uns beziehen: wenn wir mit den Fingern auf die Nase drücken oder den Mund schließen, damit der Ton nicht ertönt.
Wussten Sie, dass diese Aktion nicht gut für die Gesundheit ist?
In diesem Artikel werden wir erklären, warum es nicht gut ist, von Niesen Abstand zu nehmen und zu erklären, wie man gut "niest" keine negativen Folgen erleiden
Warum und wie man niest
Dies ist ein Abwehrmechanismus des Körpers (genauer gesagt des Atmungssystems), um Luft aus den Lungen zu entfernen die Nase und manchmal der Mund
Es ist eine Reflex- und Zwangshandlung, die auftritt, wenn es zu Reizungen kommt.
Dadurch verursacht es ein schnelles und starkes Einatmen von Luft, die in die Lunge gelangt.
Die Bauchmuskeln führen dazu, dass das Zwerchfell plötzlich aufsteigt, so dass der Lungendruck steigt Geh nicht runter und der Rachen öffnet sich.
In diesem Moment kommt die Luft in alle Richtungen und mit Gewalt heraus ... Sie kann von 60 km / h auf 150 km / h gehen!
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Außerdem können wir, wenn die Luft austritt, unsere Augen nicht offen halten .
C Es ist auch ein Reflex, um zu verhindern, dass die Augäpfel bei erhöhtem Nasendruck beschädigt werden und verhindert wird, dass Speichelkeime mit der oberen Schleimhaut in Kontakt kommen und eine Infektion verursachen.
Es gibt verschiedene Gründe dafür Niesen:
- Erkältungen und Geschwüre (Nase voller Schleimhäute)
- Allergische Reaktionen (Reaktionen auf eine Substanz)
- Kontakt mit der Sonne
Eine der häufigsten mehr überraschend über Niesen ist, dass sie fast nie allein ankommen.
Dies bedeutet, dass, wenn Niesen ein erstes Mal, niest oft ein paar Mal
Es kann variieren und bei manchen Menschen ist es normal bis zu zehn Mal hintereinander zu niesen
Es passiert, wenn sich die gesamte Luft ansammelt könnte aus der Lunge kommen oder wenn die Substanz, die das Niesen ausgelöst hat, nicht vollständig verschwunden ist.
Das bedeutet, dass das erste Niesen seine Aufgabe nicht erfüllen konnte, weil es nicht genügend Kraft hatte.
Es wird gesagt, dass, wenn eine Person einmal niest, man ihnen "nach Ihren Wünschen" sagen muss, dann zweimal "Ihren Lieben".
Ist es falsch, "von innen" zu niesen?
Niesen zu unterdrücken ist sehr häufig, weil wir uns ein wenig schämen, Speichel und Keime von allen Seiten zu vertreiben.
Als wir klein waren, wurde uns gesagt, dass es so war unhöflich, oder nur, dass wir das Gefühl nicht mögen, dass es verursacht.
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Medizinische Studien behaupten jedoch, dass , die den Austritt von Luft durch die Nase verhindern, gesundheitsschädlich sein können.
Zum Beispiel bewirkt die Unterdrückung des Niesens die entgegengesetzte Wirkung wie die, die es erzeugen soll: Irritierende Partikel drängen nicht nach außen, sondern nach innen.
Luftkraft wirkt gegen das Gewebe der Nase und kann Läsionen in den Gefäßen und Nasenvenen verursachen.
Krankheitserreger oder Reizstoffe können in andere innere Bereiche der Nase, der Mittelohren und der Nasennebenhöhlen eindringen und kolonisieren sie.
Mit anderen Worten, wenn das Niesen unterdrückt wird, erhöht sich der Druck im Respirationssystem.
Der häufigste Schaden betrifft Gefäßrupturen
wie Nasenbluten, Hämorrhagien im Trommelfell oder Konjunktivitis. Außerdem wird das Niesen vermieden Entzündung in der Nasenhöhle und Trommelfell, Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen und sogar Schwerhörigkeit.
Vielleicht haben Sie Ihre Ohren verstopft oder Sie fühlen sich ein wenig übel. Es ist auch eine Konsequenz von ersticktem Niesen.
Einer der Gründe, warum wir unsere Niesen unterdrücken, ist, dass wir die Menschen um uns herum nicht belästigen oder nerven wollen.
Natürlich müssen wir nicht gehe zu Extremen und provoziere Speichel und Keime die ganze Zeit ...
Allerdings gibt es dazwischen einen Mittelweg und höre auf zu niesen.
Du kannst zum Beispiel ein Taschentuch vor deinen Mund stellen und die Nase. Auf diese Weise lassen wir die Luft und die Mikroorganismen aus dem Körper austreten und gleichzeitig übertragen wir unsere Krankheit nicht auf alle Menschen.
Sobald Sie das Gewebe und das weggeworfen haben Die Episode von Niesen ist vorbei (zumindest im Moment),
es ist wichtig, Ihre Hände zu waschen, um die Reste von Bakterien und Viren beseitigen zu können. 20 Sekunden lang mit warmem Wasser und neutraler Seife, besonders vor dem Essen.
Dies verhindert die Ausbreitung mehrerer Krankheiten wie:
Influenza
- Erkältung
- Bonchiolitis
- Hepatitis A
- Infektiöser Durchfall
Fehlt Wenn Energie oder haben Probleme zu konzentrieren, kann es auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein: Stress, wenig Ruhe, Untätigkeit oder einer der Hauptgründe, Mangel Aufmerksamkeit. eine unausgewogene Ernährung ist über Fette und raffinierten Zucker körperliche und geistige Müdigkeit verursachen können.
Die besten Anti-Krebs erzeugend Lebensmittel
Zusätzlich zu einer Diät zu folgenden anti krebserregend reich an frischen Lebensmitteln, ist es wichtig, dass wir einen gesunden Lebensstil haben und dass wir einen sitzenden Lebensstil, sowie Alkohol und Tabak. Menschen mit Krebs sind immer zahlreicher vermeiden besonders im Westen. Vielleicht liegt es an der Art des Lebens, das wir führen, an der Umweltverschmutzung oder an dem täglichen Stress.
