Was Sie über Fibromyalgie wissen sollten zur Bekämpfung von

Fibromyalgie ist häufiger als wir denken, weil viele Menschen es haben und es nicht einmal vermuten. Aus diesem Grund wird als "unsichtbares Handicap" bezeichnet. Es kann nicht durch eine Röntgen- oder Bluttest nachgewiesen werden.

Patienten mit dieser Krankheit verwalte eine Erholung zu erholen. Wenn Sie einschlafen, Ihr Körper schwitzt übermäßig (Hyperhidrose) und, im Allgemeinen, dieses Unbehagen kann sich verschlechtern

Dies ist eine chronische rheumatische Erkrankung, die durch ausgedehnte Schmerzen und ständige Erschöpfung sowie zusätzliche Symptome gekennzeichnet ist.

Also Patienten haben keine sichtbare Veränderung , trotz der vielen Symptome, die sie, wie chronische Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers.

zusätzlich zu Müdigkeit leiden, gehören Fibromyalgie Muskelkrämpfe, Bandscheibenvorfälle und rheumatische Beschwerden, die schließlich zu Immobilität führen können.

Fibromyalgie bewirkt, dass die

die Ursache der Fibromyalgie ist nicht bekannt, werden aber angenommen, dass aufgrund abnormaler Funktion zu sein, Zentralnervensystem

Es wird angenommen, dass diese Krankheit auftritt, wenn die Darmwände entzündet und hyperpermeabel werden. Dies ist bei Menschen, die eine dünnere Wand als normal haben, üblich, die neben Nährstoffen auch Abfallstoffe und toxische Substanzen durch die Darmwand abgibt.

All dies erreicht schließlich die Leber und den Körper. Nieren, die das Immunsystem aktiviert, das sie Feinde betrachtet und versucht, gegen diese Elemente zu kämpfen. Es ist daher äußerst wichtig, sich um Ihre Ernährung zu kümmern.

Eine weitere mögliche Ursache für Fibromyalgie kann Ungleichgewicht von Neurotransmittern sein . Es wird angenommen, dass die entsprechenden Veränderungen die verschiedenen Symptome dieser Pathologie hervorrufen würden.

Zum Beispiel können generalisierte Schmerzen als Folge einer Veränderung der Schmerzmodulationswege auftreten. Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Beweise vollständig diese Hypothese bestätigen

. Siehe auch: Die 5 besten Früchte für Ihre Leber und Nieren-Gesundheit

Fibromyalgie Typen

Fibromyalgie auftritt in allen Fällen nicht gleich Es gibt verschiedene Typen, , daher konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung der Symptome, die von jedem Patienten auftreten. Hier ist die Klassifizierung der Fibromyalgietypen

• Typ 1 . Gruppen Patienten ohne Begleiterkrankung
• Typ 2 . Beinhaltet Patienten mit Rheuma und Autoimmunerkrankungen
• Typ 3 . Umfasst Personen mit schwerer Beeinträchtigung der psychopathologischen Sphäre
• Typ 4 . Beinhaltet Patienten, die Simulatoren genannt werden

Nachtschweiß: eine der Folgen von Fibromyalgie

Obwohl es unmöglich ist gegen Nachtschweiß zu kämpfen, ist es machbar. Wie? Es ist einfach. Nur versuchen, eine ausgewogene Diät beizubehalten und besonders auf die Nahrungsmittel zu achten, die Abendessen bilden.

Auf der anderen Seite können Sie vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser duschen und anwenden kleine Schicht von Eukalyptusöl auf verschiedene Teile des Körpers. Dies hilft Ihnen ein frisches Gefühl halten.

Im folgenden präsentieren wir andere Maßnahmen, die jeder Patient zu Fibromyalgie braucht allgemein eine bessere Lebensqualität genießen.

Lesen Sie auch: Wie behandeln Sie Fibromyalgie auf natürliche Weise?

Ihre eigene Behandlung

1. Achten Sie auf Ihre Diät

Es ist wichtig, besonders vorsichtig in Ihrer Diät zu sein, wenn Sie Fibromyalgie haben. Vermeiden Sie Milchprodukte, Zucker, Gluten, rotes Fleisch, Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und Paprika. Wie für Obst, unsere empfehlen essen sie eher für gedünstet Darm-Gesundheit erhalten.

Getränke Vermeiden Sie Koffein enthält. Kaffee, aber auch Getränke wie Tee, Mate , süße Getränke. Auf der anderen Seite, Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Vitamin C enthalten, wie Zitrus, ist nicht zu empfehlen, weil sie schlafen beeinflussen können.

2. Sport

Sport kann eine ausgezeichnete Therapie für Patienten mit Fibromyalgie sein. Experten empfehlen, die Aerobic-Übungen Typ allmählich und stetig.

Ja, Pool Übungen (Schwimmen oder anderen Wassersportarten) sind besonders zu empfehlen, weil sie mehr erwerben können große Beweglichkeit Hydrotherapie ist auch eine ausgezeichnete Wahl

3. Folgen Sie Rehabilitation

Wenn Sie die Schmerzen denken zu stark ist, können Sie einen Physiotherapeuten konsultieren, um ein Rehabilitationsprogramm auszuwerten, die Beschwerden lindern helfen. Courage! Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten.

physische Rehabilitation Profis vertraut mit Fibromyalgie und wissen, was Sie brauchen nach Ihrem Zustand. Folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes, folgt der richtige Ernährung, Sport treiben und sie werden die Krankheit viel einfacher.

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