Dank diesem köstlichen Smoothie mit Melone, Spinat und Rosinen können wir unserem Körper bei Muskelerschöpfung alles geben, was er braucht.
Sicher haben Sie Ich spürte bereits eine gewisse Zerbrechlichkeit in deinen Muskeln und in diesen Tagen ist es unmöglich für dich, deine Aktivitäten mit der nötigen Energie auszuführen.
Die Ursachen für Muskelermüdung sind zahlreich und wir können nicht um sie zu vernachlässigen. Wenn Sie es jeden Tag spüren, fragen Sie Ihren Arzt, um es herauszufinden.
Wenn Sie sich in der Zwischenzeit fragiler oder überladen fühlen, zögern Sie nicht, dieses köstliche, gesunde und wirtschaftliche Mittel auszuprobieren.
Muskelermüdung ist eine Erkrankung, an die wir uns immer mit großer Anstrengung binden. Das eigentliche Problem entsteht, wenn wir uns ohne eine konkrete Aktivität unwohl fühlen.
Was ist das? Wenn dies der Fall ist und Sie oft unter Muskelermüdung leiden, ist es gut, diese Aspekte zu berücksichtigen:
Entdecken Sie auch 3 köstliche Smoothies, um den Tag mit Optimismus zu beginnen
Spinat ist ein Gemüse, das sich um die Gesundheit Ihrer Muskeln kümmert. Hier sind alle seine Stärken.
Die Melone ist eine köstliche, erfrischende und gesunde Frucht. Wussten Sie, dass ein schnelles Kohlenhydrat ist, das reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen ist.
Außerdem verhindert die Melone Arthritis und Gicht, sie ist ideal für die Entschlackung des Körpers von Giftstoffen verbessert die Gesundheit von Nerven und Muskeln
Athleten neigen dazu, sehr häufig Trauben zu konsumieren, ob frisch oder trocken.
Hier empfehlen wir Trauben Rot oder Schwarz, das mehr Antioxidantien enthält und gesünder ist.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Wie man entspannende Massagen macht?
Zutaten
Zubereitung
Wenn Sie möchten, anstatt Wasser zu geben, Haferwasser oder sogar Naturjoghurt. Es kommt auf Ihre Verträglichkeit und Ihren Geschmack an.
Lesen Sie auch: Entspannen Sie Ihre Muskeln mit einem natürlichen Karotten-Sellerie-Getränk
Nehmen Sie diesen Smoothie, wenn Sie aufwachen, um Muskelerschöpfung vorzubeugen und zu behandeln . Wenn Sie jedoch wiederholt an dieser Störung leiden, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
Welcher ist der gesündeste Käse für unseren Organismus?
Käse ist ein Nahrungsmittel mit wichtigen ernährungsphysiologischen Eigenschaften . Es ist eine Quelle von Proteinen von hohem biologischen Wert. Es liefert auch Kalzium, Phosphor und die Vitamine A und D. Seine Bestandteile machen es besonders günstig für die Entwicklung von Knochen und Zähnen. Aufgrund der inhärenten Risiken des Herstellungsprozesses muss der Käse sein gute Qualität .
Ein Kuchenrezept ohne Mehl, Zucker und Milchprodukte
Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung und wollen bestimmte Lebensmittel wie Gluten oder Laktose aus ihrer Ernährung entfernen. Andere Lebensmittel wie Weißzucker sind nicht verfügbar. nicht empfohlen, und es wäre gut, sie in Maßen zu konsumieren, weil sie für unsere Gesundheit gefährlich sein können.