Karpaltunnelsyndrom: Ursachen und Lösungen

Es kommt manchmal vor, dass man eine Art von Kribbeln und einen dumpfen Schmerz in der Hand und im Bereich des Handgelenks mit einem Gefühl der Schwäche in der Hand, als ob unsere "Zangen" fehlten. Nur wenige von uns werden diese Symptome kennen müssen, aber für diejenigen, die von dieser Affektion betroffen sind (und wenn dies der Fall ist) wird chronisch), es ist sehr belastend, da man seine Hand nicht mehr gebrauchen kann und der Schmerz sehr akut und sogar unerträglich werden kann.

Was tun, wenn man das Pech hat, davon berührt zu werden falsch? Stimmt es, dass eine Operation die einzige Alternative ist? Gibt es ein Heilmittel oder eine Medizin, um diese Krankheit zu heilen?

Die offizielle Medizin neigt dazu, eine Operation zu befürworten, wenn eine Krankheit einen anatomischen Charakter hat wie dieser. Auf die gleiche Weise ist der Mechaniker in der Regel darauf beschränkt, ein neues Teil an den Hersteller zu bestellen, um den alten zu ersetzen, wenn unser Auto keinen Motor mehr hat. Haben Sie schon einmal gehört, dass es keine guten Mechaniker gibt, sondern nur Menschen, die einfach die Teile ersetzen? Das gilt leider auch für die Medizin.

Y es gibt andere Lösungen? Lassen Sie uns einige der Ursachen, Symptome, formalen Behandlungen und bestehenden alternativen Behandlungen analysieren

Was ist Karpaltunnelsyndrom (SCC)?

Der Karpaltunnel ist ein schmaler Gang in der Mitte des Handgelenks Entlang dieses Ganges verläuft der N. medianus, einer der für die Innervation eines Teils der Hand verantwortlich ist. Wir haben es also mit einem sehr engen Gang zu tun, dessen Durchmesser unter dem Einfluß von verschiedenen Faktoren reduziert werden kann, wodurch der Nerv verengt wird, indem er seine Funktionsfähigkeit einschränkt.

Dieser Druck auf die Der Mediannerv wird einen großen Einfluss auf die Empfindlichkeit und Bewegung eines Teils der Hand haben. Man kann ein Leiden fühlen, das von einem einfachen Kribbeln des anhaltenden und zähen bis zu einem ziemlich schmerzhaften Gefühl reicht typischerweise nervös. Gleichzeitig können wir eine Schwäche spüren, ein Phänomen, das allgemein als "Verlieren der Krallen" bezeichnet wird, in Bezug auf diejenigen, die den Daumen und den Index bilden. Dies geschieht, weil die Muskeln der Hand, die von der Nervus medianus bekommt nicht die Impulse, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Auf die Dauer kann dies zu einem

dauerhaften Muskelschaden führen, und die Hände verlieren ihre Griffkraft. Ursachen

Wir haben bereits erklärt, dass der Handgelenkbereich, entlang dem der Nerv verläuft wird der Karpaltunnel genannt. Dieser Kanal ist sehr eng,

es kann vorkommen, dass Entzündungen oder eine Verdickung seiner Wände den Nerv komprimieren oder unter Druck setzen. Dies verursacht Schmerzen, Taubheit, Kribbeln oder eine Schwäche: KarpaltunnelsyndromEs tritt normalerweise bei Menschen zwischen 30 und 60 Jahren auf und ist bei Männern häufiger als bei Frauen. Es ist nicht üblich, aber es kann passieren, dass Menschen, die es haben, mit einem engen Karpaltunnel geboren werden.

Viele Menschen denken, dass eine sehr oft wiederholte Bewegung der Hand und des Handgelenks Karpaltunnelsyndrom verursachen kann. Es ist nicht immer so,

aber es ist besser, bestimmte mechanische und repetitive Bewegungen zu vermeiden. Andererseits kann der Gebrauch von vibrierenden Handwerkzeugen dieses Syndrom verursachen; dies ist zum Beispiel bei Arbeitern der Fall, die den Asphalt auf den Straßen mit einem Presslufthammer brechen. Es gibt jedoch keine zuverlässige Studie, die zeigt, dass Karpalsyndrome von normalen Aktivitäten herrühren: Computer und Maus benutzen, sich am Arbeitsplatz wiederholen, ein Musikinstrument spielen oder bestimmte Dinge üben. Sport

Weitere Faktoren können zum Karpaltunnelsyndrom führen:

Repetitive Frakturen und Handgelenksarthritis

• Entwicklung einer Zyste oder eines Tumors am Handgelenk
• Rheumatoide Arthritis (eine Autoimmunkrankheit, die die Gelenke betrifft)
• Diabetes
• Hypothyreose
• Adipositas und Alkoholismus
• Retention von Flüssigkeiten während der Schwangerschaft oder bei Menopause
• Amyloidose
• In jedem Fall

sind die meisten Fälle idiopathisch, was bedeutet, dass wir die wahre Ursache nicht kennen; Daher wird die Behandlung mehr auf die Verringerung der Symptome als auf die Behandlung einer bestimmten Ursache ausgerichtet sein, die, wie wir gesagt haben, in den meisten Fällen unbekannt ist. Symptome

Clumsy Hand, um die Objekte zu ergreifen Finger oder in der Handfläche der Hand.

• Taubheit, in den ersten vier Fingern (Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger).
• persistent Kribbeln in der Handfläche der Hand.
• Schwierigkeitsgrad zum Greifen oder tragen Kribbeln Taschen (dies ist ein häufiges Symptom)
• Schmerzen vom Handgelenk bis zum Ellenbogen
• Hand- und Handgelenksschmerzen
• Probleme mit der motorischen Koordination
• Schwäche in der einen Hand oder beides
• Atrophie des Muskels unter dem Daumen (tritt im fortgeschrittenen Krankheitsstadium auf)
• Wie kann man einen Arzt aufsuchen?

Um die Symptome des Karpaltunnelsyndroms nicht mit denen der Arthritis

(Osteoarthritis) zu verwechseln, ist es ratsam einen Arzt aufsuchen, wenn wir das Auftreten folgender Symptome beobachten: Wenn man einen Dauerschmerz verspürt und sich trotz einer entspannten Handhaltung noch lange intensiviert.

• Wenn der es fühlt sich an, als ob etwas im Handgelenk knackt oder Geräusche macht, wenn man es während einer Bewegung oder Übung bewegt.
• Sobald wir bestätigt sind, dass wir nicht leiden Arthritis, aber das Karpaltunnelsyndrom, dann können wir eine Behandlung auf der Grundlage der Schwere des Falles.

Tests und Prüfungen

zusätzlich zu Symptomen der Taubheit und Schwäche wählen, kann der Arzt führt die Phalen und Tinel Zeichen bezeichnet

Zeichen Tinel.

• kleine Schläge auf dem Mediannerv am Handgelenk geben kann, den Schmerz des Handgelenks an die Hand Test erhöhen. von Phalen:
• beuge das Handgelenk 60 Sekunden nach vorne, um zu sehen, ob es da ist verursacht Taubheit, Kribbeln oder Schwäche. Die häufigsten Untersuchungen sind:

Handgelenksröntgenstrahlen

• , die auf eine Bänder- oder Sehnenverengung hinweisen, zwischen denen die Nervus medianus Das Elektromyogramm: eine Technik, die die elektrische Aktivität der Skelettmuskulatur auswertet und aufzeichnet
• Die Messung der Nervenleitgeschwindigkeit.
• Natürlich diese beide Techniken Auffälligkeiten zeigen, wenn man deutlich früher dieses Syndrom durch die Tests Tinel und Phalen.

mögliche Behandlungen hat kippt

Sie können versuchen, das Handgelenk zu immobilisieren durch eine Schiene mit

(mehr oder weniger steife Platte aus Holz, Metall, Kunststoff) während der Nacht und für mehrere Wochen. Wenn Sie keine Verbesserung spüren, kann es notwendig sein, diese Schiene Tag und Nacht und für einen ganzen Monat zu verwenden. Verlassen Sie sich nicht auf Handgelenke während des Schlafs, und kalte Kompressen werden ebenfalls empfohlen. Medikamente

Unter den zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms verwendeten Medikamenten sind

nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen. Kortikosteroid-Injektionen können für eine gewisse Zeit Erleichterung bringen Operation

Bei der chirurgischen Methode

Karpaltunnelfreisetzung wird das Band durchtrennt, das Druck ausübt auf den Nervus medianus. Eine Operation ist in der Regel wirksam, aber nicht in allen Fällen, und eine vollständige Heilung kann Monate dauern. Die Symptome verbessern sich mit der Behandlung, aber auf lange Sicht, in mehr als 50% der Fälle, ist es immer noch notwendig, sie zu behandeln zur Operation

Wie beugt man dem Karpaltunnelsyndrom vor

Tipps zum Ergreifen guter Positionen

Wir müssen lernen,

einige Handpositionen im Büro oder zu Hause zu ändern reduzieren Sie die Spannung am Handgelenk Nehmen Sie eine entspannte Position ein

Denken Sie daran, sich in einem Moment der Entspannung zu beobachten und

• halten Sie Ihre Hände offen, entspannt und beugen Sie sich nicht die Handgelenke. Vermeiden Sie, wenn möglich, wiederholte Bewegungen des Handgelenks. Stellen Sie den Computerbildschirm auf Augenhöhe.
• Die Tastatur sollte so tief liegen, dass sie sich nicht verbiegt Handgelenke beim Schreiben nach oben. Vermeiden Sie das Greifen oder Abschrauben von Gegenständen Mit nur drei Fingern erhöht sich dadurch der Druck am Handgelenk.
• Es ist notwendig, die ganze Hand zu benutzen. Wenn es sich um eine kontinuierliche Tätigkeit bei der Arbeit handelt, benutzen Sie eine Hand abwechselnd hintereinander und ein bis zwei Minuten ruhen Beobachten Sie nachts die Position des Körpers

Halten Sie zum Schlafen die Arme an den Seiten und die Handgelenke gerade. Wenn die Handgelenke unter dem Körper hängen bleiben, stehen sie unter Druck, was zu Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit dem Karpaltunnelsyndrom führen kann.

Verwenden Sie ergonomische Modelle

Verwenden Sie speziell entwickelte Werkzeuge, um zu reduzieren das Risiko von Handgelenksverletzungen,

und spezielle Geräte für Ihren Computer, wie ein ergonomisches Mauspad und eine Handgelenkauflage für die Tastatur. Ruhen Sie sich von Zeit zu Zeit aus und hören Sie auf zu schreiben, wenn Sie Schmerzen und Kribbeln verspüren. Praxis von Handgelenken und Händen

Diese Übungen verbessern die Durchblutung und verringern die Spannung in Handgelenken und Händen. Hände

Beschreibe Kreise mit Handgelenken

• Handflächen nach unten, mache fünf Handgelenkbewegungen nach links, dann fünf nach rechts Streck den Daumen aus.
• Ergreife mit Mit der linken Hand den Daumen der rechten Hand und ziehen Sie es zurück, bis Sie eine leichte Spannung fühlen. Halten Sie diese Position für zehn Sekunden. Wiederholen Sie fünfmal mit jedem Zoll Führen Sie eine Verlängerung der fünf Finger durch
• Erweitern Sie die Hand, indem Sie alle Finger für 10 Minuten trennen. Wiederholen Sie die Übung drei- bis fünfmal. Schütteln Sie die Hände
• Ziehen Sie Ihre Hand zehnmal hintereinander auf einer kleinen Schaumkugel fest. Dann strecken Sie Ihre Finger und wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand. Ein Wechsel des Berufes oder eine Änderung unserer Sport- oder Freizeitaktivitäten kann notwendig sein. Einige Berufe, die die Verwendung von vibrierenden Werkzeugen beinhalten, sind mit dieser Bedingung verbunden. Es ist ein wiederkehrendes Syndrom unter professionellen Musikern (Pianisten, Flötisten, etc.).

Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Karpaltunnelsyndrom

Beliebte Heilmittel helfen Entzündungen zu bekämpfen, um Schmerzen zu lindern.

Johanniskraut-Infusion:

• 3 Blatt Johanniskraut oder Johanniskraut in einer Tasse Wasser kochen und lauwarm trinken. Wenn eine Tasse dieser Infusion jeden Tag konsumiert wird, nimmt der Schmerz und das Kribbeln der Hand und des Handgelenks, die für dieses Syndrom spezifisch sind, ab. Darüber hinaus hilft seine beruhigende Wirkung, den Schmerz besser zu widerstehen, was dazu beitragen wird, den bösartigen emotional-physischen Kreislauf zu durchbrechen, der oft das Zehnfache des Schmerzes beträgt oder ihn überdauert. Leinöl:
• nehmen Sie einen Löffel Leinsamenöl für zwei vor vier Wochen. Nach Informationen aus relativ neuen Forschungen haben die in diesen Samen enthaltenen Fettsäuren eine überwiegende Rolle bei der Verringerung der Entzündung. Vitamin B6:
• muss mit Lebensmitteln konsumiert werden, die es enthalten, wie z Kartoffeln, ganzer Reis, Bananen, grünes Gemüse und Hühnerbrust. Nehmen Sie in Form von Kapseln 2 Milligramm pro Tag Die eisigen Kompressen an der Hand oder am Handgelenk:
• ihre Rolle ist es, Entzündungen zu reduzieren. Sie sollten niemals heiße Kompressen oder Wärmekissen verwenden, die den Zustand nur verschlimmern. Auch alles, was zur Aufrechterhaltung einer guten Blutzirkulation beiträgt, wird bei der Behandlung dieses Zustands hilfreich sein.

Deshalb richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wesentliche Heilmittel für unsere Gesundheit Wenn dieses Syndrom richtig behandelt wird, sollten keine Komplikationen auftreten.

Aber wenn keine Behandlung angewendet wird, der Nerv kann dauerhaft geschädigt werden. Auf jeden Fall dürfen wir nicht vergessen, dass eine Operation nicht immer die wertvollste Option ist, was immer unser Chirurg sagt,

und dass die Folgeerscheinungen können schlimmer sein als der Schmerz. Man muss versuchen, alle erwähnten Maßnahmen zu ergreifen, bevor man operiert. Aber wenn wir keine Ergebnisse erhalten, müssen wir diese Option trotzdem berücksichtigen.

Und wenn Sie Ihren Pflanzen Zimt geben

Zimt ist ein Gewürz aus Sri Lanka . Es hat große Eigenschaften für Gesundheit und Schönheit, die von der Wissenschaft gezeigt wurden. Seine Anwendungen in Gerichten und Desserts sind bekannt, weil sein Geschmack und Geruch jeden verführt. Darüber hinaus hat es einen großen Einfluss auf die Heilung von Krankheiten wie Cholesterin und Diabetes.

(Naturheilmittel)

8 Lebensmittel zur Stärkung der Immunabwehr

Man könnte meinen, dass die Stärkung der Immunabwehr im Winter ausreicht. Zu ​​jeder Jahreszeit brauchen wir jedoch ein starkes Immunsystem, das gesund ist. Zusätzlich zu Stressfreiheit und gutem Schlaf ist Nahrung essenziell, um Krankheiten vorzubeugen komm nicht zu uns oder verhindere, dass sie sich entwickeln.

(Naturheilmittel)