Effektive und natürliche Behandlung zur Beseitigung von Akne am Kinn

Um Akne loszuwerden, müssen wir uns verschiedenen Aspekten wie Ernährung, lokalen Behandlungen und Entspannungstechniken nähern, wenn sie von Stress kommt.

Wenn wir eine Behandlung für Akne, müssen wir es intern, mit Nahrung und äußerlich , mit reinigenden und regenerativen Behandlungen nähern.

Jedoch ist Akne am Kinn auch verbunden zu hormonellen Fragen, die wir regulieren müssen.

Entdecken Sie in diesem Artikel, wie wir Akne am Kinn behandeln müssen, um sie vollständig zu beseitigen.

Verschiedene Arten von Akne

Akne ist eine Krankheit das betrifft die Talgdrüsen der Gesichts -, Hals -, Brust -, Rücken - und Rückenhaut Schultern.

Es ist kein ernstes Gesundheitsproblem, sondern ein bedeutendes ästhetisches Problem , das Narben hinterlassen kann und den Geisteszustand und das Selbstwertgefühl derjenigen, die daran leiden, beeinträchtigen kann.

Obwohl wir immer über Akne im Allgemeinen sprechen, gibt es verschiedene Arten je nach dem Teil des Körpers, wo es erscheint und seine Eigenschaften, sowie die Ursache, die auch variieren kann.

Im Falle von Akne Am Kinn kann man nach der Reflexzonenübersicht des Gesichts erkennen, dass es mit dem hormonellen Anteil zusammenhängt, deshalb müssen wir es bei der Behandlung berücksichtigen.

Nahrung

Der erste Schritt besteht darin, alle für die Haut schädlichen Nahrungsmittel zu überprüfen, die Akne verursachen oder verschlimmern können und aus unserer Nahrung zu eliminieren:

• Milch und Milchderivate, einschließlich Käse
• Rotes Fleisch und Wurst, insbesondere Schweinefleisch
• Gebratene und raffinierte Speisen
• Industriekuchen
• Speisesalz
• Weisser Zucker

Andererseits sollten wir folgende Lebensmittel verzehren:

• Obst und Gemüse
• Hülsenfrüchte
• Fisch
• Eier
• Vollkorn
• Getrocknete Früchte und Samen

Wir sollten auch den Wasserverbrauch auf zwei Liter pro Tag erhöhen, um die reinigende Wirkung zu verbessern des Körpers und erleichtern die Verdauung der Fasern dieser Lebensmittel

Die Reinigung des Gesichts

Auf der externen Ebene müssen wir die Haut in der Tiefe aber immer mit natürlichen Produkten reinigen, und es ohne ihn hydratisieren bring zu viel Fett mit:

• Jeden Morgen waschen wir unser Gesicht und, zwei Mal am Tag, reinigen wir mit Ananasrinde , die eine entzündungshemmende Verbindung enthält

Dazu müssen wir den inneren Teil der Rinde an der betroffenen Stelle einreiben, warten, bis sie ein bis zwei Minuten lang getrocknet ist und dann Waschen Sie Ihr Gesicht erneut.

Als feuchtigkeitsspendendes und pflegendes Produkt bereiten wir eine hausgemachte Mischung aus 100 ml Jojoba- oder Kokosnussöl mit 15 Tropfen ätherischem Teebaumöl und 15 Tropfen Öl zu. essential of camille

• Dieses Präparat hat feuchtigkeitsspendende, beruhigende, regulierende, antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
• Abends müssen wir unser Gesicht waschen und unsere Haut vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit versorgen.

Hormonelle Balance

Da die Akne am Kinn eng mit dem Hormonsystem verbunden ist, können wir Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die helfen, auf natürliche Weise zu regulieren:

• Wild Yam
• Maca.
• Ernährungshefe
• Onagra-Öl
• Fenchel
• Salbei
• Avocado

Am meisten empfohlen ist ein Profi die Gesundheit, die für unseren Fall die am besten geeigneten Mittel bestimmt, abhängig von den zu stärkenden Hormonen.

Nervöse Gesundheit ist

Nerven, Stress und negative Emotionen können auch den Beginn von Akne am Kinn beeinflussen oder sogar die Heilung erschweren, obwohl wir Ernährungsempfehlungen befolgen. Das Nervensystem kann sich verändern jede Funktion oder Organ und verhindern seine Wiederherstellung. Dafür müssen wir es auf folgende Weise ausbalancieren:

Mäßige Intensitätsübungen zwei- oder dreimal pro Woche. Wir werden seine entspannende Wirkung am Tag der Übung bemerken.

• Ruhen Sie sich gut in der Nacht aus, die benötigte Stundenzahl und in einer geeigneten Umgebung, dunkel und still.
• Machen Sie jeden Tag ein paar Minuten Meditation, wenn wir muss
• Vermeiden Sie alles, was Stress oder Nervosität verursacht
• Wenn Sie nervös sind, atmen Sie ruhig und tief.
• Nehmen Sie Supplements oder medizinische Infusionen mit entspannenden Wirkungen, wie z Passionsblume, Zitronenmelisse, Linde oder Lavendel
• Fügen Sie in unsere Diät Lebensmittel wie Hafer, Vollkornreis, Nährhefe, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mandeln, Bananen und Zitrusfrüchte
• Vermeiden Sie stimulierende Substanzen wie Kaffee, Weißzucker, Koka, Alkohol oder Tee.

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