Liebe Griffe sind diese unansehnliche Anhäufung von Fett an den Seiten des Bauches, die wir am Ende akzeptieren mit ein bisschen Bosheit.
Alter Zweifellos bestimmen Metabolismus oder Genetik diese Neigung, Liebe zu entwickeln oder nicht.
Aber über das ästhetische Problem hinaus sprechen wir vor allem von einem Gesundheitsproblem.
Bauch, der mehr Fett als normal akkumuliert, stellt einen Risikofaktor dar. Wir können Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck entwickeln.
Essen, ob es Ihnen gefällt oder nicht, lässt uns Kalorien ansammeln. Unser Körper braucht es jedoch, um in geeigneten Proportionen Energie zu bekommen.
Also, denk daran: um Gewicht zu verlieren, musst du aufhören zu essen.
Wir müssen gut essen, und wir müssen es mit Gleichgewicht tun. Zum Beispiel, wenn Sie eine oder mehrere Mahlzeiten zu überspringen, ist Ihr Stoffwechsel beeinträchtigt und Sie verlieren Muskelmasse, nicht Fett.
Ernährungswissenschaftler sind sehr klar. Wir müssen Gewohnheiten haben gesund leben und uns bewusst ernähren.
Die Auswahl der Lebensmittel, die wir auf unseren Teller legen, ist der Schlüssel, um dieses angesammelte Fett nach und nach zu verlieren.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen 5 Tipps.
Eine oder zwei Tassen Kaffee pro Tag sind gut für die Gesundheit . Ihr Gehirn wird es Ihnen danken, Ihre Leber wird besser gegen Krankheiten kämpfen und Ihr Gewicht wird ebenfalls beeinträchtigt.
Wir empfehlen Ihnen auch zu lesen: 9 Zeichen, die vor einer Anhäufung von Toxinen in der Leber warnen
Bitte beachten : eine oder zwei Tassen Kaffee. Nicht mehr. Es kommt nicht darauf an, mehrere Liter dieses Getränks zu trinken, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.
Vielleicht ist Ihnen das übel. Glauben Sie, dass Sie Bitterorangen nicht mögen?
Statt Orange ( Zitrusfrüchte x Aurantium ) als unangenehme Frucht für den Gaumen zu sehen, denken Sie an eine gute Scheibe Brot mit Bitterorangenmarmelade. Es ist das gleiche!
Sie sollten jedoch wissen, dass übermäßiges Essen Bluthochdruck verursachen kann
Grapefruit oder Pampelmuse sind fabelhafte Zitrusfrüchte, die in der Diät nie verpasst werden sollten
Holen Sie immer natürliche Grapefruit, um einen Saft zu machen, bevor Sie alles essen. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken und Sie werden alle ihre Eigenschaften genießen.
Wir empfehlen Ihnen auch zu lesen: Bereiten Sie Salate, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Sie zufrieden zu stellen
Grapefruit wirkt nicht Wunder ... aber es fördert sie.
Wenn Sie abnehmen und Griffe lieben wollen, müssen Sie Apfelessig und nicht Balsamico verwenden. Letzteres, obwohl für den Gaumen schmackhafter, enthält mehr Kalorien.
Wir bestehen erneut darauf, dass der Schlüssel zur Gewichtsabnahme eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung einer sitzenden Lebensweise ist.
Die hier aufgeführten Nahrungsmittel helfen uns nicht um die Griffe der Liebe zu reduzieren, müssen wir sie übermäßig konsumieren.
Entdecke auch: Beseitigt Fett, entlüftet den Bauch und säubert den Dickdarm mit diesem natürlichen Smoothie
Dieser Ratschlag ist wichtig, wenn du darüber sprichst scharfes oder scharfes Paprikaschoten. Aber immer noch wissen, dass sie uns lieben, Gewicht zu verlieren.
Wenn Ihr Magen es zulässt, zögern Sie nicht, Ihre Gerichte mit einer Prise Pfeffer zu würzen. Ein wenig "Hitze" ist immer gut.
6 Tipps, um Gewicht im Laufe der Jahre zu gewinnen zu vermeiden
Im Laufe der Zeit scheint es unvermeidlich, am Ende zuzunehmen. Wenn Sie jedoch eine Reihe von Empfehlungen und Tipps befolgen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie nicht dicker werden. So Beachten Sie diese Tipps und Sie werden diese zusätzlichen Kilos zu vermeiden, die sicher sind, passieren. Tipps Gewicht im Laufe der Jahre zu vermeiden, gewinnt 1.
Dekalog, um die Knochen gesund zu halten
Frauen leiden am meisten unter Osteoporose Obwohl diese Krankheit einen eindeutigen genetischen Ursprung hat, sind unser Lebensstil und unsere Ernährung zwei Schlüsselfaktoren, die ihr Auftreten verhindern. Osteoporose betrifft Frauen im Alter zwischen 55 und 70 Jahren, da hier unsere Knochen empfindlicher sind und wir ein größeres Frakturrisiko haben.