5 Außergewöhnliche Tees zum Abnehmen leicht

Diäten sind heute eine Notwendigkeit für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, weil Fettleibigkeit ein großes Gesundheitsrisiko darstellt.

Fettakkumulation verändert die Funktionen vieler Menschen. Systeme des Körpers und erzeugt eine Reihe von chronischen Erkrankungen, die die Lebensqualität beeinträchtigen.

Allerdings ist die Beseitigung dieser zusätzlichen Pfunde nicht einfach und erfordert eine Menge Willenskraft, um alle täglichen Anstrengungen machen zu können.

Die Annahme einer gesunden Ernährung, Bewegung und die Unterstützung bestimmter Getränke sind die besten Wege, gute Ergebnisse zu erzielen.

Wir werden 5 außergewöhnliche Tees enthüllen, deren Anständigkeit Nährstoffe stimulieren den Stoffwechsel und Funktionen, die zur Gewichtsabnahme beitragen

1. Grüner Tee

Grüner Tee ist eines der besten natürlichen Getränke, die den Gewichtsverlust anregen.

Es enthält ein starkes Antioxidans, das als Epigallocatechin Galate (EGCG) bekannt ist, das eine bessere Arbeit des Stoffwechsels ermöglicht, wenn Es geht um die Verbrennung von Kalorien.

Das gleiche Antioxidans begrenzt die Fettaufnahme, die als Vorbeugung gegen Gewichtszunahme wirkt.

Zutaten

• 1 Löffel grüner Tee (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Geben Sie den Löffel grünen Tee in die Tasse Wasser und lassen Sie die Abkochung für zwei Minuten.
• Decken Sie ab und warten Sie auf 10 Minuten vor dem Essen
• Nehmen Sie maximal zwei Tassen täglich,

Siehe auch diesen Artikel: Grüner Tee und schwarzer Tee reduzieren das Schlaganfallrisiko

2. Minztee

Die Eigenschaften der Minze haben sich als wirksam bei der Unterdrückung des Hungers erwiesen, ein wichtiger Faktor beim Abnehmen.

Das Essen von Tee zwischen den Mahlzeiten hilft, Essstörungen unter Kontrolle zu halten, um Essen zu vermeiden. exzessiver Kalorienverbrauch

Es sollte bekannt sein, dass es auch ein Verdauungskraut ist, das Entzündungen und Darmgas reduziert

Zutaten

• 1 Esslöffel Minzblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung?

• Den Löffel Minzblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen.
• Sie können ihn trinken maximal dreimal täglich

Achtung! Frauen, die versuchen, schwanger zu werden oder zu stillen, sollten diese Infusion nicht einnehmen.

3. Weißer Tee

Weißer Tee ist eine Antioxidans-reiche Option, die mit der Prävention von schweren Erkrankungen wie Krebs verbunden ist

Sein Verbrauch hilft, Fett zu absorbieren, was das Risiko von Übergewicht reduziert.

Darüber hinaus enthält es eine erhebliche Menge an Koffein, ein Stimulans, das die Stoffwechselfunktion beschleunigt.

Zutaten

• 1 Esslöffel weißer Tee (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Das Wasser erhitzen, den weißen Tee einlegen und 3 Minuten kochen lassen
• 10 Minuten ziehen lassen und verzehren
• Sie können den Zitronensaft nach schmeckt und nimmt zwischen zwei und vier Tassen pro Tag.

4. Ingwertee

Ingwertee zeichnet sich durch seine verdauungsfördernden Eigenschaften aus, die Entzündungen, Schmerzen und Gase mindern.

Seine Einnahme reduziert die ständige Esslust und erhöht die Stoffwechselrate dank zu seiner thermogene Wirkung

Zutaten

• 2,5 cm Ingwerwurzel
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• Der Saft einer Zitrone (optional)

Wie man es zubereitet

• Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Ingwerwurzel hinzu.
• Lassen Sie stehen für 10 Minuten und den Zitronensaft hinzufügen
• Mit bis zu drei Tassen pro Tag

Vergessen Sie nicht, zu lesen: .. Wie mit Ingwer Bauchfett verlieren,

5. Der Rooibos-Tee

Rooibos-Tee ist ein Getränk, reich an Flavonoiden, das das Risiko von schweren Erkrankungen und Störungen wie Fettleibigkeit reduziert.

seine beruhigenden Eigenschaften Stress, emotionaler Zustand reduzieren bezieht sich auf das Gefühl, hungrig zu sein und Fett zu speichern.

Es ist sehr kalorienarm und natürlich süß. Es erfordert daher keinen Süßstoff.

Zutaten

• 1 Esslöffel Rooibos-Tee (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

Setzen Sie das Wasser und kochen, wenn es kocht, fügen sie den Esslöffel Tee Rooibos.

• Deckel und lassen sie sich für 5 bis 7 Minuten stehen.
• Filter und verbrauchen heiß.

Achtung! Patienten, die eine Chemotherapie gegen Krebs einnehmen, sollten diesen Tee nicht einnehmen. Darüber hinaus ist es nicht ratsam, für Frauen mit Hormonstörungen.

Getränke wir zitiert haben, sind nicht Wunderheilmittel überschüssiges Fett zu entfernen. Es lohnt sich jedoch, sie häufig zu essen, da sie eine hervorragende Ergänzung zur Ernährung darstellen.

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