7 Wege Hallux valgus zu lindern
Auch wenn es schwer zu beseitigen scheint, können wir die durch Hallux valgus verursachten Schmerzen und Beschwerden durch die Anwendung von Naturheilmitteln lindern.
Haben wie der Schmerz der bunions zu erleichtern, muss er auch wissen, was sie sind. es ist eine Fehlstellung der Großzehe , die, zusätzlich zu sehr schmerzhaft ist relativ unattraktiv
Der Hallux Valgus ist der wissenschaftliche Name der beliebten Zwiebel und ist eine übermäßige Bildung von Knochen im Zeh zusätzlich zu einer Tasche von Flüssigkeit an der Basis.
gefunden, dass die häufigste Ursache für Hallux Valgus ist.
In diesem Fall wird es nicht genau vererbt Missbildung, aber wie man geht. Wenn Sie mit diesem Problem leben, einige der folgenden Mittel verwenden.
Häuser 7 Heilmittel den Schmerz des Hallux valgus zu entlasten
Wenn Sie bereits ein Hallux valgus haben, sollten Sie wissen, dass es möglich ist, kontrolliere die Gene. Was Sie nicht auf der anderen Seite kann Hallux valgus vollständig eliminiert ist.
geeignet Shops
Auch wenn Sie nicht glauben beruhigen die Schmerzen des Hallux valgus möglich ist, Lebensmittel durch den Verzehr Antiphlogistika wie
- Oliven
- Ginger
- Cranberries
- Knoblauch
- Erdbeeren
- Zwiebeln
Es ist nicht notwendig, dass Sie ganz plötzlich essen, aber Sie können versuchen, eine ausgewogene Diät zu haben, die sie einschließt.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 10 entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie in Ihre
2 Diät aufnehmen müssen. Kamille
Wenn Sie ein Fan von Tees sind Sie, dass Kamille wissen sollten für désenflammer der Hallux valgus ist perfekt.
Just einen Kamillentee vorbereiten und vor dem Zubettgehen trinken.
Wenn Sie den ganzen Tag aufstehen und den Schmerz nicht aushalten können, hilft Ihnen dieses Mittel beim Schlafen.
3. Aspirin
Wissen, dass Aspirin bei sehr empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorrufen kann . Wenn Sie diese Art von Haut haben, ist es besser, dieses Mittel zu vermeiden.
Wenn Sie kein Problem haben, zerdrücken Sie 3 Tabletten, mischen Sie sie mit einem Esslöffel warmem Olivenöl und massieren Sie den Hallux valgus .
4. Lokalisierte Übung
Zur Linderung der Hallux valgus - Schmerzen kann es sehr hilfreich sein, mit den Zehen nach unten und oben zu trainieren:
- Sit und mit den Händen die Zehen hin und her bewegen und 5 Minuten wiederholen
- Dann einen Ball 10 weitere Minuten mit den Füßen einwickeln
5. Fußbad mit Bittersalz
In spezialisierten Apotheken oder Bioläden finden Sie Bittersalz.
- Lösen Sie ein oder zwei Esslöffel dieses Salzes in warmem oder lauwarmem Wasser und Tauchen Sie Ihre Füße täglich für mindestens 20 Minuten ein, um den Hallux valgus zu lindern.
- Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihre Füße in kurzer Zeit viel leichter fühlen werden.
- Wenn dies der Fall ist, können Sie die Bäder verringern jeden zweiten Tag ein bis drei, obwohl wir empfehlen, dies regelmäßig zu tun.
6. Ätherische Öle
Der Hallux valgus von Hörnern begleitet wird, die schmerzhaft und lästig sein können durch die Reibung von Schuhen.
- die Blindheit vermeiden Sie sie mit Öl reiben können Rötung und Härte zu beruhigen
- Die besten Optionen sind Kokosnuss, Kamille, Lavendel und Olive
7. Kurkuma
Die Eigenschaften von Kurkuma helfen, Hallux valgus Schmerzen zu lindern, da sie die Schmerzen lindern und Entzündungen lindern.
Sie können Kurkuma Infusion verbrauchen und ihre Wirkung verstärken, indem es lokal auf Hallux valgus Anwendung.
Zutaten
- 1 Teelöffel Kurkuma Pulver (5 g)
- 1 Teelöffel Öl oben (5 g) genannten
Prozess
- die beiden Zutaten mischen und gelten durch das massieren.
- Schließlich entfernen Sie das überschüssige mit einem Handtuch oder warmes Wasser.
Wie kann man vermeiden bunions
Wenn Sie denken, dass ein Hallux valgus in voller Erscheinung ist, ist das erste, was zu tun ist, seine Entwicklung zu stoppen, indem Sie dem Fuß mehr Freiheit geben und einen Spezialisten konsultieren, der Ihnen den besten Weg sagen kann zu entlasten. bis
die Fußpflegerin der medizinischen Sachverständigen des Hallux valgus ist und derjenige, der am besten sagen, können Sie die Schwere des Problems
weiter, Sie zu unterstützen, folgen Sie diese Tipps Hallux valgus zu verhindern.
- Wählen Sie bequeme Schuhe . Sie können etwas Glamour für Mädchen verlieren, aber die Hauptsache ist Ihre Gesundheit. Sowohl für Männer als auch für Frauen sollten Sie quadratische Schuhe wählen, bei denen der Fuß bequem ist.
- Wenden Sie sich an einen Orthopäden. Es wird Ihnen sagen, die Art der Schuhe, die Sie den Schmerz des Hallux valgus zu verringern und verzögern ihre Entwicklung nutzen müssen.
- Verwendung von orthopädischen Produkten , Silikon-Pads und andere weiche Materialien, wie zum Beispiel spezielle Einlegesohlen, Tag und Nacht Korrektoren.
sie sind hervorragend, wenn es den Schmerz der bunions erleichtern kommt und vermeiden das Problem verschlimmert sich, so dass der Prozess ruhig leben.
- Eisbeutel Nehmen und heiß . Es ist eine große Erleichterung, warm-kalt mit Hallux Valgus zu üben. Zusätzlich zur Erleichterung des Bereichs wird dies zur Aktivierung der Durchblutung verwendet.
Besuchen Sie diesen Artikel: 5 Möglichkeiten zur Verbesserung der Durchblutung
Denken Sie daran, dass die Prävention wichtig ist. Wenn Sie von Hallux valgus in der Familie wissen, ist es wahrscheinlich, dass Sie leiden.
Das Ideal ist es, jede Art von Anomalien zu beobachten, die in dieser Zone der Füße wie Schmerzen auftreten, Taubheit und Rötung und geht regelmäßig Ihre Fußpflegerin konsultieren.
Linderung von Schmerzen des Hallux valgus ist nicht unmöglich, , aber es erfordert Geduld und einige Mühen.
Leider einmal vorhanden sie können für jeden eine echte tägliche Folter werden.
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