Säfte zur Senkung Ihres Cholesterins

Cholesterin ist schlecht für unseren Körper, weil es verursacht Komplikationen wie Verstopfung der Arterien. Dieser Zustand erfordert eine ständige und regelmäßige Kontrolle, um schwere kardiovaskuläre Erkrankungen zu verhindern. Versuchen Sie diese Säfte, um Ihre Triglyceride und Cholesterinspiegel zu senken!

Juice Rezepte zur Verringerung Ihrer Cholesterin

• Apfelsaft Viele Studien bestätigen, dass der Apfel sehr effektiv bei der Senkung der Rate ist Cholesterin, ob in Form von Saft oder rohen Früchten. Der Apfel ist vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit, und vor allem für die Förderung der Erhöhung des guten Cholesterins (HDL), und die Verringerung der schlechten (LDL). Ein Apfelsaft pro Tag trinken ist eine natürliche Art, die zu reinigen Blut, dank seiner Pektingehalt, eine lösliche Ballaststoffe, die die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert , eine reinigende Rolle für den Körper
• Zitronensaft und Ingwer Beide enthalten antioxidative Wirkstoffe, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und zu verhindern, dass die Arterien "verstopft" werden. Zitrone hilft Bluthochdruck zu senken und Kalorien und Fett zu verbrennen. Wie für Ingwer hat es die Macht, die Bildung von Blutzellen zu verhindern, die eine gute Durchblutung stören und die Körpertemperatur erhöhen, um auch Fett zu verbrennen. Dieser Saft wird mit einer Zitrone, 100 Gramm Ingwerwurzel und etwas Wasser zubereitet

• Kiwisaft, Erdbeere, Orange Dieser Saft ist voll von Vitamin C, das ideal ist für verhindern und kontrollieren schlechtes Cholesterin. Diese drei Früchte sind gut für Sie und köstlich. Erdbeeren geben Aroma und Süße und verbessern die Plättchenfunktion
• Granatapfelsaft Diese rötliche Frucht ist bekannt als eine wichtige Quelle von Antioxidantien, wunderbar zum Schutz der Gesundheit unseres Herzens . Darüber hinaus enthalten sie Gerbstoffe, Flavonoide und Fasern, die helfen, sich von Cholesterin und Hypercholesterinämie zu verabschieden. Schließlich hilft Granatapfel, Flüssigkeitsretention zu verhindern und Bluthochdruck zu bekämpfen.
• Jus und Ananas Dieser Saft ist hervorragend für die Beseitigung von Toxinen und Senkung des LDL-Cholesterins. Ananas ist eine der effektivsten Früchte in dieser Hinsicht, so ist es ratsam, es in Diäten für Cholesterolämie aufzunehmen. Wenn wir ihre Eigenschaften zu den Trauben kombinieren, erhalten wir einen „Elixier“ zur Senkung des Cholesterin zu konsumieren täglich, Herzkrankheit zu verhindern und die Blutzirkulation verbessern.

• Sellerie-Saft, Apfel, Gurke Zur Vorbereitung dieses köstlicher Saft, Sie werden drei Äpfel, zwei Selleriestiele und drei Viertel einer großen Gurke brauchen. Wasche die Äpfel richtig, schäle sie und entferne dann ihre Herzen. Gurke in Scheiben schneiden. Alles in den Mixer geben und in einem Glas servieren. Sie müssen den Saft auf nüchternen Magen trinken jeden Morgen für eine Woche.
• Ananassaft, Petersilie, Sellerie und Gurke Sie erhalten eine Zweig Petersilie benötigen, eine Stange Sellerie, eine Gurke und zwei Unterlegscheiben Ananas. Alle diese Zutaten waschen, schneiden und vermischen und dann jeden Morgen diesen Saft trinken.
• Selleriesaft, Karotte, Petersilie und Spinat Sie werden einen Stängel Sellerie, eine Karotte, eine Handvoll Spinat brauchen und ein Zweig Petersilie. Alle Zutaten waschen, schneiden und schälen. Alles mischen und trinken Sie ein Glas jeden Morgen vor dem Frühstück.
• Saft Banane, Papaya und Orange Sie müssen zwei Scheiben Papaya, eine Orange und zwei Bananen. Schäle die Bananen und schneide sie in Scheiben. Quetschen Sie die Orange und schneiden Sie die Papayascheiben. Mischen Sie alles im Mixer und trinken Sie jeden Morgen.

• Kohl und Knoblauch Saft Um diesen Saft zu machen, werden Sie zwei Knoblauchzehen und einen halben Kohlkopf brauchen. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu. Trinken Sie jeden Morgen, aber seien Sie vorsichtig, diesen Kurs für mehr als eine Woche nicht zu befolgen, weil es die Schilddrüse schwächt.
• Zitronensaft, Gurke, Knoblauch, Aloe Vera und Grapefruit
• Sie werden brauchen eine halbe Gurke, zwei Knoblauchzehen, Saft einer Zitrone, einen Löffel Aloe Vera Gel und ein Glas Grapefruitsaft. Alle Zutaten gründlich waschen, den Saft auspressen und die Gurke in Scheiben schneiden. Zerdrücken Sie den Knoblauch und mischen Sie alles in den Mixer. Trinken Sie dreimal täglich ein Glas dieses Saftes.
• Apfelsaft, Milch, Pistazieneis und Zucker Sie benötigen zwei Äpfel, eine Tasse Milch, zwei Kugeln Eiscreme Pistazie und Zucker nach Ihrem Geschmack. Sie können auch zerstoßenes Eis hinzufügen. Die Äpfel schälen, die Herzen entfernen, dann alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
• Orangensaft, Apfel, Zitrone und Rote Beete Dieser köstliche Saft enthält einen Apfel, eine halbe Zitrone, zwei Orangen, und eine Rote Beete. Alle Zutaten waschen, schälen und schneiden, dann mischen und servieren. Zitrone und Apfel sind diejenigen, die "die größte Anstrengung" produzieren, obwohl die anderen auch hervorragend sind, um den Cholesterinspiegel zu senken.
• Apfelsaft, Brokkoli, Tomate, Karotte und Blaubeeren Dieses Rezept besteht aus ein geschälter Apfel, ohne das Herz, und geschnitten in vier; Broccoli in Scheiben geschnitten; Karotten geschält und in Scheiben geschnitten; eine halbe in Würfel geschnittene Tomate; und eine Tasse Blaubeeren ganz oder halbiert. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und trinken Sie jeden Morgen. Dieser Saft liefert Ballaststoffe, die wichtigsten Nährstoffe für Ihren Körper.

Die konstruktive Kritik ist gut für die Gesundheit

Die berühmte "konstruktive Kritik" hat nichts damit zu tun, sich den ganzen Tag über andere zu beschweren. Was ist der Unterschied? Die Einstellung! Erstere sollen helfen, die anderen sich unbehaglich und verletzt fühlen. Außerdem hat sich gezeigt, dass konstruktive Kritik gut für die Gesundheit ist.

(Einkünfte)

8 Interessante Vorteile von Kurkuma-Saft

Kurkuma (Curcuma Longa) ist eine Heilpflanze, die zur Familie der Zingiberaceae gehört, zu denen auch Ingwer gehört. Seit Jahrhunderten in der Küche entwickelt und natürliche Medizin, es ist ein Gewürz mit starken Nährwerten und multiplen Eigenschaften für die Gesundheit. Es wird allgemein als Gewürz in vielen Gerichten verwendet, weil es ihnen einen gibt Note von stechendem Geschmack und einer bestimmten Farbe, orange-gelb Es wird auch verwendet, um Dutzende von Hausmitteln vorzubereiten, da analgetische, entzündungshemmende und antibakterielle Substanzen enthält.

(Einkünfte)