Spinat, Karotten-, Apfel- und Fenchelsaft zur Anregung der Energie
Wie oft sind Sie nach Hause zurückgekehrt mit nur einem Wunsch: sich hinlegen?
Körperliche und geistige Erschöpfung kommt immer zu Ende , aus wo die Notwendigkeit, unsere Bedürfnisse mit geeigneten Nährstoffen zu decken
Bevor Sie ein Medikament zur Linderung von Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen anwenden, bieten wir diesen natürlichen Saft zur Anregung Ihrer Energie an.
Sie können es konsumieren in deinem Frühstück und wenn du erschöpft bist. Wir versichern Ihnen, dass es ein vorteilhaftes Mittel ist, dem Sie nicht widerstehen können.
Natürlicher Saft, der die Energie stimuliert
Es ist ein natürlicher, organischer, nahrhafter und energetischer Saft, der es kann in weniger als 5 Minuten zubereitet werden.
Dazu ist es gut zu wissen, warum dieser Saft auch gut für unsere Gesundheit ist, besonders in Zeiten der Erschöpfung.
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Spinat zur Anregung der Energie
Spinat ist ein eisenreiches Nahrungsmittel, das Kinder im Allgemeinen nicht mögen,
Sie werden das gerne wissen Neben der Sättigung enthält Spinat eine große Vielfalt an Nährstoffen und bietet Stärke und Widerstandsfähigkeit.
Sie enthalten hohe Dosen natürlicher Antioxidantien, die die körperliche Erholung fördern und die Muskeln mit Kalzium, Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium oder Zink und Vitaminen A versorgen , C, E und K.
Spinat verbessert die Herzfunktion und die Widerstandskraft
Dieses grüne Gemüse ist Teil einer gesunden, vitaminreichen Ernährung und eine ausgezeichnete Nahrungsergänzung. Außerdem, wenn Sie gewöhnen sich regelmäßig an den Verzehr von Spinat, können Ihre Muskelprobleme und möglichen Schmerzen behandeln
Die Karotte ist eine Quelle der Gesundheit
Die Karotte ist nicht sehr energisch, aber ist es notwendig, unsere zu erhöhen Immunabwehr und fördern unsere Herzgesundheit.
Eine interessante Tatsache über Karotten ist, dass sie uns eine Menge Beta-Carotine oder Provitamine A bringen, essentielle Komponenten für unseren Körper und unsere Meta
Wir dürfen nicht vergessen, dass Karotten reich an Kohlenhydraten, Folsäure, Magnesium, Mangan und Phosphor sind. Obwohl sie uns keine Energie bringen, sie sind ausgezeichnete Stärkungsmittel und decken die Bedürfnisse unserer Muskeln und unserer Knochen ab.
Ein Apfel pro Tag, um Sie zu stärken
Ein Apfel pro Tag gibt Ihnen Energie, um den Tag zu beginnen, ohne zu viel hinzuzufügen Kalorien für den Körper
Äpfel und besonders die Haut sind reich an Flavonoiden, die hervorragend für die Gesundheit und die Widerstandsfähigkeit unserer Zellen sind.
Sie befeuchten und regulieren die Ansammlung von Flüssigkeiten in unserem Körper, zur Reinigung und Vorbeugung von Entzündungen
Einer der Schlüssel zu dieser medizinischen Frucht ist das enthaltene Vitamin B1. Riboflavin in Äpfeln hilft uns dabei, Nahrung in Energie zu verwandeln, beim Erstellen von roten Blutkörperchen, die den Körper in Form halten Gesundheit
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Der Fenchel gegen die Kopfschmerzen
Es ist möglich, dass diese Zutat Sie überrascht. Wissen Sie, dass Fenchel ist hervorragend für die Gesundheit von Frauen, daher das Interesse zu konsumieren:
Fenchel ist eine Quelle von Kalzium vorteilhaft für die Gesundheit und die Erhaltung der Knochenstruktur, und hilft uns, Osteoporose aufgrund des Mangels dieses Minerals zu verhindern.
Fenchel bekämpft Infektionen und Entzündungen. Es eignet sich sehr gut zur Vorbeugung von Muskelverspannungen.
Außerdem wird diese Pflanze seit der Antike als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen eingesetzt. Es ist ein sehr interessantes Entspannungsmittel, das auch die Verdauung fördert.
Zubereitung des Saftes zur Anregung der Energie?
Zutaten
1 Esslöffel Fenchel (5 g)
1 Glas Wasser ( 200 ml)
1 grüner Apfel
10 mittelgroße und zarte Spinatblätter
1 Karotte
1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
Erstbrühen Fenchel mit Glas Wasser. Lassen Sie 15 Minuten auf der Hitze und lassen Sie dann stehen, bevor Sie den Inhalt filtern. Nur das Gebräu aufbewahren und aufbewahren.
Dann den Apfel gut waschen und in 4 Stücke schneiden, ohne die Samen zu entfernen.
Wasche den Spinat und die Karotte, die du in kleine Stücke schneiden musst der Saft
Dann den Aufguss aus Fenchel, Apfel, Spinat und Karotte in den Mixer geben.
Sie erhalten dann einen homogenen Saft. Dann vergessen Sie nicht, dieses natürliche Präparat mit einem Löffel Honig zu süßen, der als gutes Stärkungsmittel dient.
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Wenn Sie Sie möchten Eiswürfel für ein noch erfrischenderes Getränk hinzufügen.
Dieser energiereiche Saft kann zum Frühstück oder Abend angepasst werden, wenn Sie müde nach Hause kommen.
Wenn Sie ein einfaches und köstliches Dessert probieren möchten, zögern Sie nicht, den Zitronenkuchen zu probieren! Außerdem, sie ist sehr kalorienarm! Und es ist für alle Mitglieder der Familie empfohlen. In der Tat hat es mehrere Eigenschaften für die Gesundheit, denn wie Sie wissen, hat die Zitrone viele Vorteile.
Wer will nicht eine gute Suppe wenn die ersten Symptome einer Grippe, Erkältung oder einer klassischen Winterbeschwerden auftreten? Suppen sind ideal für kalte Tage, wie heiße Tage, denn wenn wir die Zutaten auswählen, werden sie zu einem echten medizinischen Gericht, das uns die Vitamine und Mineralien bringt, die unser Körper hat brauchen.