Verhindert natürlich Wasseransammlungen

Wasserretention ist a Zuneigung, die nicht sehr ernst ist, aber die verschiedene Komplikationen verursachen kann. Ärzte sagen, dass dies ein Symptom ist, das von einer Krankheit oder einem schwereren Ungleichgewicht herrührt, das um jeden Preis beachtet werden muss.

Was müssen Sie über die Wasserretention wissen?

Diese Störung ist durch die Ansammlung von Wasser und anderen flüssigen Substanzen im Körper gekennzeichnet. Es tritt auf, wenn die Blutgefäße zu viel Flüssigkeit zu den Geweben ableiten und nicht vollständig eliminiert werden können. Flüssigkeitsretention tritt häufiger bei Frauen auf und es ist wichtig, die Ursachen zu kennen, um sie richtig behandeln zu können.
Beachten Sie, dass der Körper ständig die Prozentsätze und Mengen von Flüssigkeiten ausgleicht hormonelle Bewegungen. Wenn wir mehr Wasser trinken als nötig, beseitigt der Körper den Überschuss durch Schweiß oder Urin. Das Problem tritt auf, wenn es nicht möglich ist, diese Flüssigkeit entweder zu evakuieren oder das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dies wird "Retention" genannt.

Zu ​​den häufigsten Ursachen für Flüssigkeitsretention zählen:

• Nahrungsmittelmangel
• hormonelles Ungleichgewicht
• Diät Unwucht
• Hohe Aufnahme von Salz oder stark gereiften Lebensmitteln
• Lebererkrankungen oder Probleme
• Herz- oder Nierenfunktionsstörung
• Einnahme bestimmter Medikamente oder Chemikalien
• Mangel an Protein oder bestimmte Nährstoffe
• Leben zu sesshaft
• Schwangerschaft
• Menopause
• zu bestimmten Zeiten des Monatszyklus

Die häufigsten Symptome der Flüssigkeitsretention sind wie folgt:

• Erhöhtes Gewicht ohne ersichtlichen Grund
• Entzündete Beine oder Hände
• Palpitationen
• Allgemeine Beschwerden
• Krämpfe
• Zerbrechlichkeit oder Müdigkeit
• Hypertonie
• Cellulite
• Wenig Urin

Zu ​​verbietende Lebensmittel bei Wasserretention

• Salz: Es ist essentiell beseitigen Sie von Ihrer Diät oder ersetzen Sie sie mit Seesalz. Es ist auch möglich, Gerichte mit Algen, Kräutern oder Kardamom zu würzen. Seien Sie vorsichtig: Aufschnitt, geräuchertes Fleisch, Konserven, Pürees, Fertiggerichte, Soßen, Mayonnaise, Käse, Tiefkühlprodukte, Instant-Suppen oder Brühen, Sojasauce, Gewürze usw. enthalten große Mengen an "verstecktem" Salz
• Gesättigte Fette und rotes Fleisch
• Kuhmilch: dies ist auf seinen hohen Fettgehalt zurückzuführen. Magermilch oder laktosefreie Milch sind ebenfalls nicht zu empfehlen, da sie chemisch modifiziert sind und dem Körper noch mehr Arbeit abverlangen. Außerdem neigt Milch dazu, an den Darmwänden zu haften, was eine ordnungsgemäße Entsorgung der Abfälle verhindert. Ersetzen Sie die Milch durch Pflanzenmilch wie Mandeln, Reis, Hirse usw.

Natürliche Heilmittel gegen Wasserretention

• Löwenzahn: ist eine der häufigsten Pflanzen besser für die Gesundheit. Es ermöglicht die Entfernung von überschüssigem Wasser im Körper. Kochen Sie eine Handvoll Blätter und trockene Wurzeln in anderthalb Liter Wasser für 15 Minuten. Bedecken und abkühlen lassen. Trinken Sie eine Tasse vor jeder Mahlzeit
• Mais: Kochen Sie ein paar Löffel Corn Stoppel in Wasser für 20 Minuten. Trinken Sie einmal am Tag, um die Nieren zu ermutigen, die Flüssigkeit zu klären. Dies ist sehr gut für alle Nierenprobleme geeignet. Es wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

• Tee: Jede Art von Tee ist gut gegen die Auswirkungen der Wassereinlagerungen. Der Anteil zu verwenden, diese Tees zu machen, ist ein Löffel getrocknete Blätter pro Tasse Wasser
• Queen des Prés. enthält Diuretikum und hilft Ödem oder Überschuss zu beseitigen von Flüssigkeiten, die im Körper enthalten sind. . Eine Infusion mit vier Gramm dieser Pflanze Stellen und zweimal täglich
• Sonnentau Die Diese Anlage verfügt über ausgezeichnete Eigenschaften, als Diuretikum wegen seiner großen Menge an Flavonoiden trinken. Trinken eine Infusion mit 1 oder 2 Gramm Sonnentau pro Tasse, dreimal täglich
• Cherry. es dient der Beseitigung von Urin zu fördern, und ist auch ein gutes Heilmittel für Menschen, die „Hilfe“ ihre Nieren besser funktionieren und die für die an Fettleibigkeit leiden, Ödeme, Entzündung oder Niereninsuffizienz

• Chicorée. es wirkt auf die Leber und löst Probleme von diesem Körper. Es stimuliert auch die Nierenfunktion und ist sehr empfehlenswert für Patienten mit Gicht oder Arthritis. Machen Sie einen Absud von 30 Gramm trockene Wurzeln in einem Liter Wasser zerkleinert und trinken zwei Tassen pro Tag.

Saft Rezepte zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen

• Grapefruitsaft, Apfel und Fenchel: Für dieses Rezept benötigen Sie eine Grapefruit, einen Apfel und ein Viertel Fenchelbirne. Die Grapefruit waschen und schneiden, den Saft extrahieren. Den Apfel und die Fenchelknolle waschen und schneiden. Setzen Sie alles in den Mixer und laufen Sie für ein paar Minuten. Filter und trinken Sie ein Glas eines Morgens über drei
• Die Spargelsaft und Gurke. Sie müssen eine Reihe von Spargel und 2 Gurken. Waschen, schälen und schneiden. Mischen Sie sie in den Mischer, Filter und trinken ein Glas mit einem Tag
• Petersiliensaft und Karotten. Sie benötigen einen Bund Petersilie, 2 große Karotten und ein Glas Wasser. Gemüse waschen, schälen und schneiden. Setzen Sie sie mit dem Glas Wasser in den Mixer. Filter und trinken Sie ein Glas pro Tag im Durchschnitt
• Der Karottensaft, Gurken, Petersilie, Apfel und Ananas. diesen Saft zu erreichen beseitigt Wassereinlagerungen, die Sie benötigen 2 Karotten, 1 Gurke, 5 Zweige Petersilie, 1 Apfel und 2 Scheiben Ananas. Waschen, schneiden Sie die Zutaten und legen Sie sie in den Mixer mit einer Tasse Wasser. Trinken Sie täglich ein Getränk, immer auf nüchternen Magen.

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