5 Reinigendes Wasser, um den Körper zu reinigen und abzunehmen
Detox-Wasser sind Getränke mit reinigenden Eigenschaften , bei regelmäßiger Einnahme eliminieren alle Giftstoffe, die im Körper zurückgehalten werden
Mit Früchten, Gemüse und Gewürzen zubereitet, sind sie Quellen von Antioxidantien , Vitamine, Mineralstoffe, andere essentielle Nährstoffe, die gut für die körperliche und geistige Gesundheit sind.
Detox-Wasser Rezepte werden immer beliebter, weil sind gute Alternativen zu erhöhen Wasserverbrauch und übrigens Kilos verlieren.
Das Interessanteste ist, dass sie auch die Energierate erhöhen, die Flüssigkeiten des Gewebes regulieren und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Und auch wenn sie es nicht sind wundersame Behandlungen zur Gewichtsreduktion, kalorienarm und Eigenschaften machen ausgezeichnete Ergänzungen für bessere Ergebnisse.
Da viele von Ihnen lernen möchten, wie man sie zu Hause zubereitet, sind hier 5 lecker Rezepte dafür.
Du wirst es lieben!
1. Citrus und Kokos detox Wasser
Dieses köstliche Getränk mischt Inhaltsstoffe reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Fettsäuren, die helfen, Gewicht zu verlieren, während Sie gesund bleiben.
Regelmäßige Einnahme, viele einmal pro Woche, fördert die Ausscheidung von im Blut zurückgehaltenen Toxinen, und erleichtert die Reinigung der Ausscheidungsorgane
Inhaltsstoffe
- 1 Grapefruit
- 1 Limette
- 1/2 Zitrone
- 1/2 Kokosnuss
- 2 Liter Wasser
- Minzeblätter (je nach Geschmack)
Zubereitung
- Zitrusfrüchte gut waschen, in mehrere Scheiben schneiden und verteilen in einem Krug mit zwei Litern Wasser
- Kokosnuss schälen, in kleine Stücke schneiden und in den Krug geben
- Einige Minzblätter zugeben und mindestens zwei ruhen lassen Stunden für die Eigenschaften der Inhaltsstoffe zu diffundieren.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen: Kurkuma und Zitrone trinken, um Gewicht zu verlieren und Verdauung zu verbessern
2. Das Kiwi-Erdbeer-Detox-Wasser
Dank seines hohen Gehalts an Vitamin A und E bietet dieses Getränk dem Körper antioxidative Vorteile, um die negativen Auswirkungen freier Radikale zu reduzieren.
Es hat verjüngende, entgiftende Eigenschaften und Verdauung zur Entfernung von Giftstoffen zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten
Zutaten
- 2 Liter Wasser
- 1 Tasse Erdbeeren (200 g)
- 3 Kiwi
Zubereitung
- Die Kiwis schälen, in kleine Scheiben schneiden und mit den Erdbeeren in einem Krug mit Wasser mischen
- Mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen lassen und verzehren.
- Verbraucht die zwei Liter gleichmäßig über den Tag verteilt
3. Kokosnuss- und Zitronenwasser
Dieses erfrischende Getränk ist köstlich. Es wird verwendet, um den Körper zu rehydrieren und die Vertreibung von im Körper zurückbehaltenen Abfällen zu fördern.
Seine Eigenschaften reduzieren Entzündungen und regen die Aktivität des Verdauungssystems an, um Beschwerden nach den Mahlzeiten zu vermeiden.
Inhaltsstoffe
- 2 Liter Wasser
- 1/2 Kokosnuss
- 1/2 Zitrone
- 10 Minzblätter
Zubereitung
- Die Kokosnuss schälen, in kleine Würfel schneiden und in Würfel schneiden mit den zwei Litern Wasser in einen Krug geben
- Dann die geschnittene Zitrone und die zuvor gewaschenen Minzblätter hinzugeben.
- Einige Stunden stehen lassen und verbrauchen.
4. Detox Wasser mit Aloe Vera
Detox Wasser mit Aloe Vera ist ein entzündungshemmendes, verdauungsförderndes und antioxidatives Getränk, das, regelmäßig eingenommen, gegen Cholesterin, Verstopfung und Retention von Giftstoffe im Blut
Zutaten
- 3 Esslöffel Aloe Vera Gel (45 g)
- 1/2 Liter Wasser
- 2 Esslöffel Zitronensaft (20 ml)
Zubereitung
- Das Gel aus dem Aloe Vera Blatt extrahieren und in einem Krug mit dem Wasser und dem Zitronensaft mischen.
- Über Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen verzehren Einnahme zweimal oder dreimal täglich.
- Siehe auch: Die beeindruckenden Vorteile des Einfrierens von Aloe Vera
5. Zitronen-Ingwer-Entschlackungswasser
Ingwer ist ein entzündungshemmendes und schmerzlinderndes Nahrungsmittel, das
verschiedene Arten von Schmerzen und Entzündungen lindert. Mit den alkalischen Eigenschaften von Zitrone erhalten wir ein Getränk entgiftend und verdauungsfördernd, ideal zur Bekämpfung von Übergewicht
Zutaten
1 1/2 Glas Wasser (300 ml)
- Der Saft einer halben Zitrone
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer ( 10 g)
- Zubereitung
Das Wasser zum Kochen bringen und zum Kochen bringen, Zitronensaft und geriebenen Ingwer zugeben
- Vom Herd nehmen, einige Stunden stehen lassen und verzehren
- Nehmen Sie ein Getränk auf nüchternen Magen und ein anderes in der Mitte des Morgens
- Wählen Sie das Rezept, das Sie bevorzugen und
bereiten Sie es regelmäßig vor, um Ihren Körper zu hydratisieren und zu tanken. Wenn Sie haben Schwierigkeiten, natürliches Wasser zu trinken, diese Alternativen sind für Sie!
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