Entdecken Sie den grünen Saft, der Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren
Die Safttherapie wird immer beliebter, da sie sich als wirksam bei Schlankheitskuren und für den allgemeinen Gesundheitszustand erwiesen hat.
Die Kombination von Obst, Gemüse und von bestimmten Gewürzen in einem einzigen Getränk, bietet eine Konzentration von essentiellen Nährstoffen und notwendig für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass, obwohl diese Säfte eine gute Unterstützung für die Fettverbrennung sind Abnehmen, es geht nicht um "wundersame" Produkte, die eine sofortige Wirkung haben können.
Tatsächlich ist es eine Unterstützung oder Ergänzung, die die Ergebnisse eines Programms verbessert. gesunde Ernährung und Übungen.
In diesem Artikel gehen wir parta Kombinieren Sie mit Ihnen das Rezept für Apfel-, Gurken- und Ingwersaft, die regelmäßig gegessen werden können, um den Körper zu stimulieren, um überschüssige Pfunde zu verbrennen.
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Was ist das für ein Saft?
Der natürliche Saft von Apfel, Gurke und Ingwer ist ein Getränk reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die grundlegende Elemente in jedem Ernährungsprogramm sind.
Um die Vorteile dieses Getränks zum Abnehmen besser zu verstehen, laden wir Sie ein, die Eigenschaften seiner Zutaten zu entdecken.
Der Apfel
Der tägliche Verzehr von Äpfeln ist ausgezeichnet für die Verbesserung der Gesundheit in vielerlei Hinsicht.
Diese Frucht ist sehr kalorien- und fettarm, aber sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
Dank seiner Nährstoffe wurde festgestellt, dass sich Apfel positiv auf den Stoffwechsel und die Verdauung des Körpers auswirkt.
Ballaststoffe gehören seither zu den aktivsten Inhaltsstoffen Sie regulieren die Verdauungsprozesse und sorgen für ein Sättigungsgefühl, wodurch die übermäßige Kalorienaufnahme vermieden wird.
Der Apfel hilft auch gegen Wassereinlagerungen und schlechtes Cholesterin, Bedingungen, die viele Menschen nicht kennen und welche kann mit Schwierigkeiten in Verbindung gebracht werden, dünner zu werden
Gurke
Gurke ist größtenteils auf Wasser basiert, so unterstützt die Diät und hilft, schlank zu bleiben, während sie gesund bleibt
Wie Sie wissen, ist Wasser eine wertvolle Flüssigkeit, die den Stoffwechsel anregt und es aktiv zur Verbrennung von Kalorien hält.
Außerdem ist diese Pflanze auch eine Quelle für Phytonährstoffe, Flavonoide, von Mineralien und anderen Wichtige Nährstoffe, die zur Entgiftung des Körpers und zur Beseitigung von Übergewicht unentbehrlich sind.
Ingwer
Ingwer hat Eigenschaften, die es Ihnen erlauben, auf viele Arten Gewicht zu verlieren.
Einer von ihnen ist seine Fähigkeit, Entzündungen und Glukose-Empfindlichkeit zu reduzieren, zwei Faktoren, die die Verbrennung von Kalorien verhindern.
Darüber hinaus bietet Ingwer ein Gefühl der Fülle, die vermeidet exzessiver Verzehr von Nahrungsmitteln während des Tages
Darüber hinaus hat es Verdauungseigenschaften, die die Produktion von Magensaft stimulieren, die die Darmmuskulatur stärken und den Stuhlgang verbessern.
denke, dass zwei seiner Substanzen, Gingerol und Shogaol, den Stoffwechsel ankurbeln, indem sie die Fähigkeit verbessern, Energie zu verbrauchen und Fette zu oxidieren.
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So machen Sie Apfel-, Gurken- und Ingwersaft?
Die Zubereitung dieses natürlichen Saftes ist sehr einfach und alle seine Bestandteile sind sehr leicht in jedem erhältlich was für ein Geschäft. Bist du bereit, all seine Tugenden zu genießen?
Zutaten
- 1 grüner Apfel
- 1 Gurke
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer (3 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Schritt 1: Schälen und schneiden Gurke
- Schritt 2: Schälen Sie den Apfel
- Schritt 3: Entfernen Sie den Kern des Apfels und schneiden Sie ihn aus
- Schritt 4: Geben Sie alles in den Mixer.
- Schritt 5: Fügen Sie die Löffel geriebener Ingwer
- Schritt 6: Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu
- Schritt 7: Mischen Sie alles
- Schritt 8: Servieren und konsumieren Sie gut frisch
Für beste Ergebnisse, empfehlen wir, diesen frisch zubereiteten Saft zu trinken, damit seine Nährstoffe im Körper effektiver wirken
Gut!
Ingwer ist kontraindiziert Menschen, die an Verdauungsstörungen leiden, wie:
- Geschwüre
- Gastritis
- Kolitis
- Morbus Crohn
Wenn Sie an einem von ihnen leiden Am besten ist es, diesen Saft ohne Zugabe von Gingembr vorzubereiten e.
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