Die 8 besten Infusionen gegen Darmgase
Darm-Gas oder Blähungen sind sehr peinlich und beschämend Symptome, die während der Verdauung Prozess auftreten.
Die Bewegungen des Magens und des Darmes, sowie Aktivität Bakterien, die zur Verdauung beitragen, sind die Quelle von lästigen Gasen, die den Bauch sehr schwer machen.
Obwohl es für jeden eine allgemeine Verlegenheit ist, kann es von Bauchschmerzen und Schwindel begleitet sein.
Zum Glück gibt es mehrere natürliche Infusionen, deren Eigenschaften schnelle Linderung und bessere Verdauung bieten.
Sie wollen sie entdecken?
1. Anisinfusion
Die Anisinfusion ist eines der beliebtesten Getränke zur Darmgaskontrolle , da sie Entzündungen reduziert und dem Körper hilft, bessere Ergebnisse zu erzielen. Verdauung
Zutaten
- 4 Anissterne
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Wie man es macht?
- Kochen Sie die Tasse Wasser, fügen Sie den Stern hinzu Anis und 10 Minuten stehen lassen
- Nach jeder Mahlzeit essen, dreimal am Tag
- Für schwangere Frauen nicht empfohlen
Siehe auch diesen Artikel: Die 5 besten natürlichen Getränke zur Behandlung von Gastritis
2. Die Infusion mit Fenchel
Die Verdauungs Eigenschaften von Fenchel sind für verschiedene Arten von Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Entzündungen und Krämpfe eingesetzt.
seine Effekte mit ein wenig Kardamom steigern kann schnell zu vertreiben störende Gase.
Zutaten
- 1 Fenchel 1/2 Teelöffel (15 g)
- 1/2 Esslöffel Kardamom (3 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Fenchel und Kardamom in eine Tasse kochendes Wasser geben
- abdecken und 10 Minuten warten. Nach einer herzhaften Mahlzeit essen
3. Ingwer-Infusion
Ingwer ist ein medizinisches Gewürz, das seit Jahrhunderten gegen Verdauungsprobleme eingesetzt wird.
Gingerol, ein potenter Wirkstoff, wirkt entzündungshemmend und beruhigend Blähungen und Blähungen
Zutaten
- 1 Stück Ingwerwurzel
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen und die Ingwerwurzel hinzufügen
- Die Hitze reduzieren und die Abkochung für zwei oder drei Minuten durchführen
- Einmal die Zeit Vergangenheit, fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu
- Warten Sie, bis das Gebräu abgekühlt ist und konsumieren.
- Sie können bis zu drei Tassen pro Tag nehmen.
4. Kamille Infusion
Kamille ist ein Kraut mit entzündungshemmenden und verdauungs Eigenschaften, die die Reduktion von Gas im Verdauungstrakt zu fördern.
Die Infusion verbessert schwere Verdauung und reduziert die Symptome wie Schmerzen und Blähungen .
Zutaten
- 2 Esslöffel frische Kamille (20 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Honey (optional)
Wie vorbereiten?
- Blumen Put Kamille in einer Tasse kochendem Wasser, bedecken und stehen lassen
- Filter es, fügen Sie Honig zu süßen und konsumieren
- Nehmen Sie zwei oder drei Tassen pro Tag.
5. Die Infusion Minze
Mint ist eine entzündungshemmendes Pflanze, die im Darm angesammelt schwere Magen, Übelkeit, Koliken und Gas abschwächt.
Zutaten
- 2 Esslöffel frische Minze (20 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Die Tasse Wasser zum Kochen bringen und das frische Kraut hinzufügen
- Warten bis "Sie konzentriert sich für ein paar Minuten und Feuer zu entfernen.
- Die Flüssigkeit mit einem Sieb vom Gras trennen und verzehren.
- Trinken Sie diese Infusion vorzugsweise nach einer schweren Mahlzeit.
6. Kreuzkümmel-Infusion
Dieses natürliche Getränk setzt überschüssiges Gas in den Körper frei und reduziert die Magen-Nervosität.
Zutaten
- 1 Esslöffel Kreuzkümmel (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 g) ml)
Zubereitung
- Kochen Sie das Wasser und fügen Sie den Kümmel
- für einige Minuten hinzu, filtern und verzehren.
7. Infusion von Boldo
Boldo ist ein natürliches Karminativum, das die Verdauung verbessert und angesammelte Gase ausstößt.
Auf der anderen Seite sollte es bekannt sein, dass es ein großer Verbündeter der Lebergesundheit ist, ideal, um die Beseitigung von Verschwendung zu fördern.
Zutaten
- 2 Esslöffel fett getrocknete Blätter (20 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Kochen Sie das Wasser und wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie die Blätter von boldo hinzu.
- Lassen Sie auf niedriger Hitze für drei Minuten und entfernen.
- Wenn es gut ausgeruht ist, legen Sie es in ein Sieb und konsumieren Sie die Infusion.
- Nehmen Sie einmal am Tag.
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8. Zimt-Infusion
Dieses natürliche Getränk wird empfohlen für Menschen mit schweren Verdauungsstörungen aufgrund von überschüssigem Darmgas
Zutaten
- 1 Esslöffel gemahlener Zimt (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Gemahlenen Zimt in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.
- Nach den Mahlzeiten trinken
N Denken Sie daran, dass Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen, um bessere Ergebnisse zu erzielen, da sie die Gasbildung beeinflussen.
Wählen Sie die Infusion, die Ihnen am besten gefällt, und testen Sie die Vorteile für Ihre Verdauung.
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