4 Tipps zur Reduzierung von trockener Haut
Wussten Sie, dass zu viel Waschen Ihre Haut schädigen und ihre Trockenheit erhöhen kann? Um trockene Haut zu vermeiden, trinken Sie auch viel Wasser, um es von innen zu hydratisieren.
Wir sind viele, die für eine schöne, strahlende und hydratisierte Haut kämpfen . Erhalten Sie tatsächlich die Ergebnisse?
Wenn Sie trockene Haut nicht erfolgreich reduziert haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie einige grundlegende Fehler machen.
Die Haut ist eines der größten Organe Ihrer Haut. Körper und führt viele wichtige Funktionen wie:
- Schutz gegen UV-Strahlung
- Regulierung der Innentemperatur
Darüber hinaus ist die Haut in der Regel einer der ersten Hinweise, wenn etwas geht mit uns schief.
Deshalb sollte es nicht nur für Sie wichtig sein, Ihre Haut gesund und hydratisiert zu halten: Sie müssen es auch tun, um Ihren Körper gesund zu halten
Befolgen Sie diese Tipps, um trockene Haut zu reduzieren
Trinken Sie genug Wasser
Trinken genug Wasser ist eines der ersten Dinge, die Sie tun können, um gesunde, strahlende Haut zu haben
Viele Menschen denken, dass sich die Haut mit teuren Cremes schmieren muss hält Ihre Haut in bestem Zustand.
Hautcremes oder -produkte befeuchten nur oberflächlich Ihre Haut.
Allerdings wenn Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, werden Sie abnehmen trockene Haut . Wenn Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, werden Sie sofort Veränderungen in der Geschmeidigkeit und dem Ton Ihrer Haut feststellen.
Denken Sie daran, dass Cremes nur die erste Schicht befeuchten, auch wenn sie sehr gut sind. Im Gegensatz dazu wirkt Wasser als Feuchtigkeitsspender aus . Dies betrifft die Schichten, die die Haut ausmachen.
Wenn Sie eine schnellere Wirkung wünschen, können Sie den Verbrauch von zwei Litern Wasser pro Tag mit der Anwendung einer guten Creme kombinieren, um trockene Haut zu reduzieren.
Siehe auch: Erstellen Sie Ihre eigene
2 Body Moisturizer. Hören Sie auf, zu viel zu waschen
Viele Menschen denken, dass sie, wenn sie trockene Haut haben, große Bäder nehmen müssen, um sie zu hydratisieren. Aber es ist ein völlig falscher Mythos, von dem die Kosmetik- und Seifenkonzerne profitiert haben.
Wenn Sie zu viel waschen, werden Sie jedes Dürreproblem noch verschlimmern.
Das liegt daran Beim Waschen verwenden wir Produkte, die zuviele Chemikalien enthalten.
Sicher ist, dass sie die tagsüber auf der Haut anfallenden Rückstände entfernen, aber auch die Schutzschicht entfernen.
Dieser Schleier ist auch betroffen, wenn Sie sehr heiß duschen. In diesem Fall wird Ihre Haut auch trockener.
Um zu verhindern, dass diese köstliche Dusche Ihnen zu viele Probleme bereitet, denken Sie daran:
- Einmal täglich duschen, außer Sie treiben Sport
- Vermeiden Sie zu viel Zeit unter Wasser
- Achten Sie darauf, dass das Wasser warm ist oder so warm wie möglich
- Achten Sie auf die Achselhöhlen und Füße
- Verwenden Sie Neutralseifen für Privatteile
- Schonend trocknen
- Tragen Sie nach dem Trocknen / Trocknen feuchtigkeitsspendende Öle auf, um die Poren zu schließen und die Haut zu nähren.
3. Schneiden Sie richtig, um trockene Haut zu reduzieren
Rasierer Haarentfernung kann trockene Haut verschlechtern. Wenn Sie unerwünschte Haare rasieren, entfernt auch natürliche Hautöle .
Um dies zu vermeiden, versuchen Sie nach dem Duschen zu rasieren. Zu dieser Zeit sind die Haare weicher und flexibler, so dass es einfacher ist, sie zu rasieren.
Trotzdem ist es wichtig, Schaum oder Rasiergel zu verwenden. Führen Sie den Rasierer dann in Richtung der Haare, um ein Reißen zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Klinge geschärft ist, um andere Reizungen zu vermeiden. Schließlich müssen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auftragen trockene Haut
Wenn Sie kein Schaum oder Rasiergel haben, aber Sie müssen es tun, um ein hübsches Kleid anzuziehen, können Sie feuchtigkeitsspendendes Kokosöl verwenden.
Auf diese Weise müssen Sie sich nach der Rasur nicht selbst befeuchten, da das Kokosnussöl diese Funktion erfüllt.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 9 unbekannte Anwendungen von Kokosnussöl
4 . Schützen Sie Ihre Haut
Sonnenstrahlen sind eine der wichtigsten Ursachen für trockene Haut, Falten und Unebenheiten.
Sie können jedoch helfen, diese Schäden zu vermeiden, wenn Sie einen Sonnenschutz anwenden, der stark genug ist (SPF 30) während des ganzen Jahres
Während der Wintersaison können Sie denken, dass es nicht notwendig ist, aber Sie irren sich. Zu dieser Jahreszeit können Sie Ihre Sonnencreme SPF 30 für einen SPF 15 wechseln.
Die plötzlichen Veränderungen des Klimas verändern auch Ihre Haut erheblich . Wenn es zu heiß wird, achten Sie darauf, mehrere Schichten aufzutragen, um Überhitzung und übermäßiges Schwitzen zu vermeiden.
- Um trockene, spröde Lippen im Winter zu vermeiden, verwenden Sie einen sonnenschützenden Lippenbalsam 15.
- Verwenden Sie im Sommer helle Hemden mit weiten Ärmeln, wenn Sie in der Sonne sitzen, und einen breiten Hut (ca. 4 cm), um zu verhindern, dass die Sonne Ihren Hals, Ihre Ohren und Augen beeinträchtigt.
Denken Sie daran dass die Dermis der Beschützer deines Körpers ist, aber das bedeutet nicht, dass es unbesiegbar ist. Deshalb müssen Sie es schützen und alles tun, um trockene Haut zu reduzieren.
Die Angst ist ein natürliches Verhalten, das Reaktion umfasst, dass der Mensch jede physische oder psychische Bedrohung konfrontiert. Das Problem entsteht, wenn diese Reaktion übermäßig wird oder im Widerspruch zu dem Reiz steht, der sie auslöst. Dies führt zu dem Auftreten eines pathologischen Zustand der Angst, die die Verwendung von Medikamenten wie Anxiolytika erfordern.
Es gibt nur wenige Monate, um die „World Day of Inflammatory Bowel disease“ (EII). es wird geschätzt, dass weltweit gibt es fast 5 Millionen Menschen, die von dieser betroffen gefeiert Krankheiten und Störungen des Lebensstils. Deshalb müssen wir dieses Problem besser sichtbar machen, und tatsächlich muss das Bewusstsein der Ausgangspunkt sein, durch den die Wissenschaft, die medizinischen Einrichtungen und die Medizin Sozialpolitik ist in der Lage, zusammen zu kommen, um neue Behandlungen zur Verfügung zu stellen und hofft, dass ein Teil der Bevölkerung.
