3 Möglichkeiten zum Abnehmen mit der Artischocke

Wir alle wissen, dass es schwierig ist, ein paar Pfunde zu verlieren, wenn wir wollen. Sind wir alle verdammt, hungrig zu bleiben? Überhaupt nicht! Iss einfach ein bisschen besser und ändere deinen Lebensstil.

All das, während du Spaß mit dem hast, was wir essen, wie es bei Artischocken der Fall ist, ist eine köstliche Option abmagern. Entdecken Sie 3 Möglichkeiten, es zu konsumieren!

Das Zerkleinern mit der Artischocke ist möglich!

Wir können uns überlegen, ohne zu viel Risiko sich selbst zu täuschen, dass die Artischocke eine der besten Pflanzen mit Eigenschaften ist medizinische Eigenschaften, sowohl für unsere Gesundheit als auch für unsere Schönheit.

Es ist eines der am meisten depurativen Lebensmittel, das existiert, es hat die Fähigkeit, unseren Stoffwechsel zu beschleunigen und spielt die Rolle eines exzellenten Diuretikum. Es wird oft gesagt, dass die Artischocke wie ein "Fatburner" wirkt, aber diese Eigenschaft ist nicht ganz bewiesen.

Die Artischocke erlaubt uns, Fette besser zu verdauen, das heißt um sie zu zerstören, um sie auf eine Weise zu synthetisieren, die ihre Beseitigung sehr erleichtert.

Ein weiterer wichtiger Faktor, der berücksichtigt werden muss, um Gewicht zu verlieren, ist, dass wir uns nicht darauf beschränken dürfen, nur Artischocken zu essen. für zwei oder drei Wochen, denn das wäre ein großer Fehler.

Artischocken enthalten eine Menge Ballaststoffe, sowie viele Mineralstoffe wie Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium und ausgezeichnetes Vitamin B1. Aber sie sind keine "exklusiven" Lebensmittel, die dir erlauben würden, dich selbst zu ernähren.

Artischocken zu essen ist eine ideale Ergänzung zur Gewichtsreduktion Wenn Sie eine Diät mit wenig Fett und Zucker folgen, wird diese Pflanze Ihnen ohne Zweifellos, um eine bessere Verdauung zu haben, um Ihren Körper zu reinigen und zu entleeren, während Sie das Zurückhalten von Wasser vermeiden, dank seines Gehalts an Cynarin, ein Element, das die Produktion von Galle stimuliert.

Es ist wirklich sehr Gesund und allgemein empfohlen, wenn Sie abnehmen wollen

Wie wäre es mit Lernen 3 Möglichkeiten zur Vorbereitung , um Ihnen beim Abnehmen zu helfen? Folgen Sie uns!

1. Erste Option zum Abnehmen mit Artischocken

Was brauchen Sie?

• 1 in Wasser gekochte Artischocke, sehr weich
• 2 Scheiben Ananas
• 4 Mandeln
• Der Saft einer halben Zitrone

Wie macht man seinen Smoothie?

Es ist sehr einfach. Diese Kombination von Lebensmitteln kann Sie überraschen, aber wir versichern Ihnen, dass es köstlich und sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme ist. Ananas ist eine ausgezeichnete Frucht um unseren Körper zu reinigen und uns zu helfen, Gewicht zu verlieren. In Kombination mit Zitrone und Artischocke sind seine Kräfte verzehnfacht.

Mandeln, wie für sie bringt Magnesium, eine gute Möglichkeit, Ihnen Energie zu geben und Ihre Knochen sowie Ihre Muskeln zu stärken. Dieser sehr gesunde Smoothie ermöglicht es Ihnen, Ihren Tag so gut wie möglich zu beginnen. Das erste, was zu tun ist, ist die Artischocke zu kochen. Sobald es weich ist, vom Herd nehmen, aber weiter kochen Wasser

Mixen Sie in Ihrem Mixer Artischocke mit Ananas und Mandeln. Sie werden einen glatten Smoothie bekommen, und schön . Sobald Sie alles gemischt haben, fügen Sie den Saft einer halben Zitrone und ein Glas Kochwasser aus der Artischocke hinzu. Dieser Smoothie muss vollkommen homogen sein, und es wird empfohlen, ihn morgens zu verzehren.

Also, das lockt Sie?

Zweite Option: Artischockentee

Was brauchen Sie?

• 2 Artischocken
• Ein halber Liter Wasser
• Der Saft einer Zitrone

Wie macht man Tee?

Der klassische Weg, um mit der Artischocke abzunehmen, ist zu trinken das Wasser, das beim Kochen entsteht Es ist ein sehr einfaches Mittel, um vorzubereiten, und es ist möglich, dass Sie es bereits getestet haben. Beide Artischocken in Wasser weich kochen. Trinken Sie das Kochwasser den ganzen Tag über.

Sie können die Artischocken, die beim Abendessen gekocht werden, mit einer Vinaigrette aus Olivenöl und Apfelessig verwenden. Sie wissen schon, wie köstlich es ist!

Mischen Sie das Artischockenwasser mit dem Saft einer halben Zitrone und trinken Sie dann vor jeder Mahlzeit eine Tasse.

Denken Sie daran, laut Experten sowie verschiedene Studien wie die in Journal of Clinical Endokrinologie und Metabolismus veröffentlicht, wenn wir mindestens einen halben Liter kaltes Wasser pro Tag verbrauchen, wird unser Stoffwechsel 30% intensiver arbeiten , und wir werden brennen mehr Kalorien.

Die beste Lösung ist, Ihren Artischockentee bis zur Kälte in den Kühlschrank zu stellen und dann alle Vorteile zu nutzen!

3. Dritte Möglichkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen

Was brauchen Sie?

• Eine Artischocke gekocht
• Ein halbes Glas Kochwasser
• Eine Prise Paprika (zB Cayennepfeffer)
• Eine Prise Ingwer

So machen Sie Ihren Smoothie?

Sie sind vielleicht etwas überrascht von der Liste der Zutaten. Aber dieses Mittel ist fantastisch und kann mindestens dreimal in der Woche beim Abendessen getrunken werden. Cayennepfeffer ist ein Beschleuniger unseres Stoffwechsels, einer der effektivsten, den Sie konsumieren können.

Kombiniert mit Ingwer und Artischocke, erhalten Sie einen einzigartigen und sehr effektiven Smoothie, um Gewicht zu verlieren.

In erster Linie, legen Sie die Artischocke zum Kochen. Reservieren Sie das gekochte Gemüse und das Kochwasser. In ein halbes Glas Wasser geben Sie eine Prise Cayennepfeffer und eine Prise Ingwer. Warten Sie, bis die Mischung zum Kochen kommt und lassen Sie sie ruhen.

Der letzte Schritt ist sehr einfach: Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und mischen Sie alles bis Sie eine homogene Konsistenz haben.

Der Geschmack ist sehr speziell, wir wissen es, aber wenn Sie es zwei bis drei Wochen lang beim Abendessen trinken, werden Sie dramatische Auswirkungen auf Ihr Gewicht haben.

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